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多喝水可以减肥吗

喝热水，还是冰的矿泉水，什么主食不发胖，米饭发胖吗？

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喝白开水最有效  但要选对时间  。。早上 7点到10点喝最佳了 。。晚上切记要少喝水因为过多的水 容易造成下肢水肿。。。      其实像主食我提倡在减肥期最好不要吃 。。  米饭淀粉太多也容易发胖。。。   你可以尝试用鸡蛋或水果当主食 。。。。       祝你减肥成功  加油

2018-07-02 04:51:38

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