答：其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖...
答：1、设定目标和计划。首先我们要为自己设定一个运动减肥的详细计划，包括终极目标和每一个阶段的目标，以及具体的运动项目和运动时间等等，这样既能起到一个监督的作用，同时还可以随时关注到自己的运动效果，然后再相应的做出调整。否则只是一味做高强度运动的话，减肥很可能会半途而废。 2、找到适合自己的运动。我们都...
答：我穿的瘦身衣 穿了好几个牌子的了最好选择了个比较好的
问： 瘦，瘦，瘦。。！
答：从自己减了又肥，肥了又减的经历，管住嘴最重要。
问： 我要瘦我要瘦我要瘦
答：红小豆，久吃可瘦人。《食性本草》："久食瘦人。"
问： 怎么减肥？瘦？
答：我用过秀身堂的减肥的 我觉得效果很好 没有副作用也没反弹 你可以试试 我在微信里面买的 微信号New98765 希望能帮助到您 点赞
答：有的有的，我有卖台湾正品的瘦脸霜，瘦身霜，瘦腿霜，瘦腰霜，都很有效过哦，用过的都说不错有效果，你也可以事实上，千万别吃减肥药知道吗，用瘦身霜起码没有副作用还能轻轻松松的瘦下来，不影响哺乳又能瘦身吸收好的7天就能瘦需要的联系我哦
答：我生完宝宝126。吃的果冻恢复到以前的身材啦95
问： 谁能告诉我怎样才能瘦？
答：其实减肥就是不吃饭或者吃的少加上合理的运动 而且每个人体质不同减的速度也不同 我有个同学每天晚上不吃饭 早午饭吃的也不多加上不吃零食和锻炼也没瘦下来呢 不过你可以根据减肥成功的人吸取经验 设计一个适合自己情况的减肥计划
答：建议营养减肥 那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度，现代人需要培养符合现代人的饮食营养观。 健康减肥不只是体力劳动，健康减肥需要智慧与毅力！ 营养是用来促进人体及人体细胞...
答：我都不会化的,每次都只有看别人化的份,不过我觉得化个淡妆挺漂亮的,嘿嘿
答：这是怀着宝贝三个月照得 现在宝贝三个月了 我还有105 好像快点瘦
问： 在吗，瘦小腿怎么瘦啊？
答：1、如果你经常坐着的话，可以坐着的时候把双脚夹紧立起脚尖，深呼吸，小腿酸了以后放下，过几分钟再继续 如果养成这个习惯的话，小腿慢慢地会细哦。 2、会倒立的话最好，不会的话就在晚上的时候把双脚垫高。 3、每天早晚使着轻轻拍打小腿。
问： 怎样才能瘦、瘦？
答：坚持慢跑，可以全身均匀瘦，加油
答：特别推荐练习郑多燕的减肥操（她连中间的休息都是在扭腰,男女都可以练），我练了一个礼拜，效果很明显（尤其是拜拜袖没了），就是第一次练，腿会特别的酸，而且坚持不下来。大概最多练25分钟，到现在郑多燕戴红帽子的全身操我最多还是只能练这么长时间。但是也就这20来分钟，我就汗如雨下~刚开始的时候可以尽力而为，...
问： 我要瘦我要瘦
答：清卿轻 试试这个产品吧，我一个疗程瘦了13斤，同学瘦了21斤，您可以了解一下。确实挺好的产品，没有副作用。更不会反弹。我1年了还保持很好的身材，同学们很羡慕，尤其是胖的。
答：下面5个减肥动作，专门针对瘦腰腹的。通过拉伸扭转能够有效消除腰腹部赘肉，达到瘦腰的效果。很有效哦 图片到文献资料里面查看 1.双脚分开与肩同宽站立在地面上，右手弯曲手肘抬起，左手自然放松在身体旁边，腰背挺直眼睛直视前方，吸气，将你的左脚交叉放在右脚外侧，左手向头部的左边伸展，弯曲你的腰部，动作坚持1...
答：瘦小腿建议做吸脂瘦腿，这样效果会好点，其他的我怕会反弹，我就是做这个，现在很好了，什么裤子穿起来都是苗条的，不怕人说我腿粗那些，是去广美整形那做的，我觉得效果挺好的，你可以去咨询下。
问： 公子 怎么瘦腿 瘦腿 瘦腿 瘦腿 瘦腿 瘦腿 瘦腿 瘦腿 瘦？
答：走路走路走路，没事就走一走。不要太快，也不要太慢，保持一天走40分钟。
问： 怎么样才能瘦
答：呼啦圈运动可以瘦肚子的 要不就仰卧起坐，但要长期坚持才会有效果 其实肚子上的肉肉很不好减的 每天千万不要吃完饭就躺着，这样很轻松就会变胖 为了减掉肚子，网上卖的果*瓜*瘦不错，还不用节食，一个疗程过后， 我肚子上的赘肉很自然就瘦下来了 而且还不反弹。
答：1、科学安排一日三餐 在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点...
问： 带娃居然带的这么？
答：呵呵 我也是根本不用特意去减肥
答：我母乳喂养,恢复到怀孕前了
答：我是小肚还特别大,郁闷的不行不行的
问： 为什么?瘦？
答：身体消瘦的原因大致有三个：1.体质因素；2.慢性疾病消耗；3.缺乏锻炼与营养。首先需要排除前两个因素，排除以后，多进行体育运动，加强饮食，可以很快改变。 做好以下措施，可以促进健康：1、多进行体育运动，比如跑步等以促进肌肉的生长。2、加强饮食，多吃优质食物，比如豆奶类、鱼类。3、合理安排睡眠时...
答：已经发育完全的情况下是没有别的办法帮助瘦鼻的。根据你对自己鼻子想要到达的完美程度。你应该去整形医院，必要的话可以做一下微型手术。建议去专业的整形医院检查一下，对自己做一个牢靠的整形手术。来达到你想要的美丽。
答："您好！有关怎么瘦鼻子，以下意见供参考：方法一 现在有一直小的夹子，是专用塑性鼻子用的，可以买来试验 方法二 就是你减肥，据说人要是瘦了，人的五官也会变的立体的 方法三 可以通过化妆的方法改变鼻子的.具体怎么瘦鼻子，可咨询当地医疗机构。"
答：瘦肚子可不是容易的事情哦
答：宝妈们我想问问你们抛妇产的多久可以穿塑身衣
问： 人若瘦为什么先瘦脸？
答：人体自身脂肪消耗不受控制，所以直接消耗脸部脂肪可能性不是很大。
答：你好! 人的个体不同，所以减体后首先所表现的部分就不同，可能对于你就是先瘦脸。 科学证明减体的实际顺序是:水、糖、脂肪。最后才是脂肪，脂肪实际上也是转化为糖、二氧化碳、水等最后排除体外。 根据我20年减体的经历，最后总结出只有自然减体法才是最好的绿色减体法。 自然减体同时又不反弹的永恒真理：永远管住...
答：买个跑步机，每天跑上个一个小时，必须能瘦，凡事总有付出代价的，要是特别懒的话，想瘦的话比较难。 初中生好好上学，莫谈体型啥的，到你上大学的时候会瘦下来的，你现在就讲究这些会影响什么的成长，好好学习天天向上吧，加油。 你才初中，没啥大不了的，之前我初中同学人家都叫她恐龙妹，现在长的像电影明星一样的，...
答：就是肚子不见瘦,其它都可以,都很满足,就差小肚子包包还不瘦下去
问： 你们生完宝宝都瘦了吗？
答：瘦了,瘦回了没怀孕之前[可爱]
答：肚子肉好多 瘦不下来[哭][哭]
问： 瘦身好方法~~
答：那么建议你运动瘦身，推荐郑多燕健身操，优酷上就有，晚上不吃饭，加上一节操，一个月大概可以瘦10斤
答：营养学家德特莱弗-帕珀经常向体重超重的病人开出如下药方：每顿饭再多吃一点。“当听到每天要吃更加多的东西，他们经常会大吃一惊，”帕珀说，“尽管这样，现在还是有2000多个体重超重的病人听从我的建议，平均每个月能减去一千克多的体重。”合理睡眠帮你燃烧脂肪帕珀的药方当然没有这幺简单。除去让体重超重的病人多...
问： 如何瘦肚子
答：如何瘦肚子 瘦肚子： 第一步，坐在椅子上，两腿慢慢往上抬。 第二步，两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时渐渐收紧小腹。 第三步，吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松。 第四步，小腹已收到最紧的程度时，气也同时吐完。 第五步，肩膀与小腹都放松后，慢慢地开始吸气。 第六步，...
问： 怎么才能瘦。
答：每天坚持慢跑1个小时，1个月就见效。
问： 怎么瘦、怎么瘦？
答：建议你去看看“美瘦榜”(具体百度或什么狗搜索下)， 然后去选择一款排名比较高的产品辅助下，效果还是非常不错的，里面有不少真实的评价。希望对你有帮助，望能采纳我吧！
答：病情分析： 你好,这种问题属于体型问题,不影响健康的. 指导意见： 根据你说的症状,在中医上分析应该属于阴虚型,可以服用六味地黄丸一类的滋阴药调理一下,但是对于体型,建议不必治疗.
问： 怎么样才能瘦？我要瘦？
答：运动加节食啊！减肥都是这样的
答：每天坚持运动，多吃蔬菜少吃肉。当然说起来容易，做起来并不简单。加油
