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减肥时候可以吃的淀粉相关问答

  • 问: 吃红薯减肥还是增肥?

    答:红薯含热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品。 淀粉的热量并不高的啦!并且其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用,促进排泄畅通。

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  • 问: 健身减肥的时候,吃淀粉会变胖吗?

    答:肚子饿只是体内血糖低了,如果这时不吃,体内就会分泌升糖激素,将储存的肝糖分解进入血液,此时就会消耗肌肉,而不是脂肪!世界没有局部减肥这回事,如果真的是有,那很多人的小腿就不会到现在还像一栋双子星大楼啦!

    答:计较早吃晚吃是没有意义的!运动完的40分钟内是最佳的吸收时间,吃进去的东西可以直接修补因运动损伤的组织与肝糖,这时吸收的东西是不容易储存成脂肪。那么,吃什么?建议:40分钟内适合吃的是某些快速吸收的碳水化合物或是乳清!

    减肥/塑身 3个回答 推荐

  • 问: 吃火龙果减肥是真的吗?

    答:火龙果可以下火,减肥还没有听说过。

    答:火龙果是凉性的水果,没听说可以减肥了。

    减肥/塑身 5个回答 推荐

  • 问: 为什么说吃土豆减肥?

    答:很多人说自己曾经用过土豆减肥可是却越减越肥,其实这并不能说明土豆不能减肥,只不过是你进入了土豆减肥的误区而已。 土豆的主要成分是碳水化合物,然而它的含量只是大米的四分之一而已。经过有关专家的研究表明,土豆中的淀粉不是普通的淀粉,她是一种抗性淀粉,它能够缩小脂肪细胞。而且土豆本身几乎不含脂肪,100g...

    答:土豆即可以减肥也可以增肥!看你怎么用!我们先弄清原理!说增肥是因为含有大量碳水化合物,化学上也叫做"糖",糖是可以直接转化为脂肪,其他的物质要经过消耗热量,然后在转化为脂肪.但反对1楼的一个说法,土豆中的蛋白质是有利于减肥的!人体需要蛋白质,而且蛋白质在消耗吸收过程中所消耗的热量是最多的!经常健身的...

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 吃那个最近流行的淀粉?

    答:你好,健康的减肥方式就是通过适当的身体锻炼和合理的控制饮食。\r\n你也不要吃这些宣传的产品,还是通过健康的减肥方式达到目的就好了。

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 土豆减肥吗?

    答:首先,吃土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪;是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的“心腹之患”。   其次,你也不必担心吃土豆营养单纯,有损健康。在人们的印象里,黄豆含的优质蛋白是首屈一指的。其实,土豆中的蛋白质无论是营养价值,还是保...

    答:最新营养土豆减肥法   减肥的人们都希望有既能保证营养,又不会饿肚子的减肥方法,土豆完全可以满足您的这些需要,以下给出土豆减肥的特点:    首先,吃土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪;是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的“心腹之患...

    美食/烹饪 24个回答 推荐

  • 问: 请问吃土豆到底会不会长胖?含那么多的淀粉为什么还有人说会减肥呢?

    答:让你发胖的不是土豆本身,而是你的烹饪方法.土豆非常容易吸油,所以烹饪时要少油.

    答:不会长胖!吃这种淀粉类多的食物,是有诀窍的。 就是淀粉类的东西千万别混在一起吃,也就是,吃土豆时,千万别吃饭,最好那个什么土豆泥也别吃,因为得放很多油炒,油是最发胖得。

    减肥/塑身 14个回答 推荐

  • 问: 吃土豆到底会不会长胖

    答:不会长胖的,土豆中的淀粉在人体中很容易被降解,变成能量供我们利用了,很少会转化成脂肪的,而且土豆含丰富的纤维素,是减肥的好帮手啊!我看过一篇文章就叫“土豆身材的人应该多吃土豆”,所以,不用担心吃多了土豆会发胖哈!但是要注意,薯片和薯条可千万别多吃哦,道理大家都懂哈

    答:资料一 很多人因为土豆淀粉含量比较高,不吃或少吃土豆,害怕吃土豆长肉。但营养专家告诉我们,土豆因其营养丰富而有“地下人参”的美誉,科学合理地吃好土豆,完全可以保持苗条身材。   专家说,土豆的营养成分非常丰富,100克土豆蛋白质含量约在2克~2.5克,而且土豆的蛋白质质量好,接近动物性蛋白,它含有特...

    生物学 5个回答 推荐

  • 问: 请问:菜包子和馒头是不是含有淀粉?

    答:你好!看到上面有几个人说吃这些不利于减肥,我真觉得挺业余的!难道不知道淀粉是糖类么?糖类是人体每天最主要的供能物质啊!不吃这些难道吃肉?大家还是有误区的!没有一定的糖摄入,脂肪的燃烧也是不能顺利进行的!脂肪氧化产生的乙酰辅酶A和糖氧化产生的草酰乙酸,两者结合才能使得脂肪分解消耗!这是运动生化的常识!...

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 每天早晚个一杯蜂蜜水加上半小时的跑步会减肥?

    答:问题分析: 你好,是可以帮助的,是可以促进肠胃蠕动及排毒的,其次减肥主要以节食加运动为主, 意见建议:平时少吃油腻的食物,多运动是可以促进减肥的。祝最科学的减肥方式是适量节食和增加运动量。持之以恒的适量节食和增加运动量是一定可以减肥的,建议晚上减少主食的摄入量,饭后适量的运动

    答:病情分析: 蜂蜜可用于体弱多病、病后恢复的辅助治疗。患有高血压的老人,每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的,因为蜜中的钾进人人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡; 指导意见: 慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能;对于肺结核、胃肠道溃疡等慢性病患者,蜂蜜是良好的营养品,能增强体质。此外,...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 减肥期间早餐吃粥好吗?

    答:你好,减肥的时候一般早餐还是吃点稀饭,吃点馒头可能效果比较好一些

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 别的什么都不吃蒸土豆丝不放油只放盐的那种 话说土豆淀粉不是很多么?

    答:不能每天就吃这种,营养不够。要什么都吃,少吃荤的。

    答:这个都是个淀粉,吃了怕是不行吧,一般人家减肥都是吃水果或是蔬菜餐比较有效。

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 减肥到底应不应该吃主食????

    答:不少女孩子每天以蔬菜水果为主食,不吃肉,很少吃主食,加上剧烈运动,迫使体重急速下降,结果是身体苗条了,但头晕目眩、脱发、皮肤干燥等,与“美”背道而驰的“症状”也接踵而至。 减肥减的是体重,为什么头发也会随之“消失”呢?那是因为和人的身体一样,头发的生长需要营养支持。 所以减肥还是吃些主食好,而且什么...

    答:最好不要吃,如果实在受不了,少吃点也行,不过晚上不要吃! 你可以采用蔬菜减肥法,多种蔬菜结合着吃,因为每种里面的营养成份是不同的,你只吃一种可能会造成营养不良,但是你还是尽量不吃热的,能凉拌的就生着吃这样更好,要不一加热就会增加很多热量哦。不过你也应该再适当的加点运动,因为你吃的热量再少,如果不运动...

    减肥/塑身 9个回答

  • 问: 吃淀粉会变胖吗?

    答:肚子饿只是体内血糖低了,如果这时不吃,体内就会分泌升糖激素,将储存的肝糖分解进入血液,此时就会消耗肌肉,而不是脂肪!世界没有局部减肥这回事,如果真的是有,那很多人的小腿就不会到现在还像一栋双子星大楼啦!

    答:计较早吃晚吃是没有意义的!运动完的40分钟内是最佳的吸收时间,吃进去的东西可以直接修补因运动损伤的组织与肝糖,这时吸收的东西是不容易储存成脂肪。那么,吃什么?建议:40分钟内适合吃的是某些快速吸收的碳水化合物或是乳清!

    减肥/塑身 3个回答

  • 问: 少吃淀粉可以减肥?

    答:可以的。。

    答:可以,淀粉消化不了会转换成糖分,最后是脂肪,所以少吃淀粉类的对减肥有帮助,其他的高热量食品也要少吃。

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 减肥的淀粉食物有哪些?

    答:山药(根茎类淀粉):山药的蛋白质含量高,但脂肪很低,水溶性纤维也带来饱腹感,是不易让人发胖的好选择

    保健养生 1个回答

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