问： 如何控制热量的8妙招？
答：为了消耗体内多余的脂肪，保持苗条的身材，许多女人尝试了各种各样的瘦身方法，比 如运动、按摩、拔罐、吃减肥药等，但是效果都不够理想。这是因为，女人没有从源头上阻 止脂肪堆积，即消耗的热量远小于摄人的热量。也就是说，只有女人保证饮食的合理规律， 严格控制热量的摄入，才能快速瘦身。 一般来说，大家可通过以...
问： 长一公斤体重需要多少热？
答：不建议使用药物的,想要瘦身，最好的办法还是多进行体育运动，或是去健身房在专业技师的指导下进行改善。 意见建议：一般情况下，跑步和游泳是减肥的最好办法，坚持下来，效果不错，也不容易反弹，关键是要多坚持！诚心回答，给个❤好评❤吧~）
答：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划...
问： 体重需要的热量为多少？
答：在最初的6个月里，每千克体重需要100多卡路里的热量，6个月到1岁每千克体重需要的热量稍低于100卡路里
答：一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会长肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月，则可减肥一公斤；每天少吃了一千大卡而维持一个周，同样也可减肥一公斤...
答：每日所须基础能量＝655.096＋9.563×（W）＋1.85×（H）－4.676×（A） W：体重，公斤为单位 H：身高，公分为单位 A：年龄，岁为单位 以一个28岁、身高165公分、体重58公斤的女性来计算，她的每日所须基础能量就是655.096＋9.569×（58）＋1.85×（165...
答：普通妇女每天要吸收1800～2000卡的热才能保持体重，普通男人则需要2400～2700卡
答：15岁后每日每千克体重60千卡成人每日每千克体重25～30千卡
答：哈，那可是非常复杂的事情，这与你的性别、年龄、身高、体重、运动量和生理状态等有关系。 如果不考虑运动消耗的能量，人体每日的基础能量消耗（BEE）值可按下列公式计算得出： 男性BEE（kcal）=66.5＋13.7×W＋5.0×H－6.8×A 女性BEE（kcal）=655.1＋9.56×W＋1.85...
答：以热量来讲，１００毫升母乳仅６８千卡，６公斤体重的婴儿每日需要量为７００千卡热量以上，需要母乳达１０００毫升以上，而３个月婴儿胃的容量仅１００毫升
答：你好，基础代谢率需要测心率脉搏，然后可以计算着，具体多少热卡。
答：有关数据显示，如果一个人每天减少800千卡热量的摄入，在6个星期内便可以减少10斤体重；若是少摄取500千卡，则需要2个半月减轻10斤体重
答：一般认为早产儿对热量的要求高于体重正常儿，但吸收能力较低
答：成人每KG体重只需45千卡的热量，而1岁以下婴儿需要高达100千卡，是成人的两倍多
答：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划...
问： 可以减掉多少体重呢？
答：也就是说，每日要多消耗60千卡热量，相当于每年减掉6磅体重
答：微问助手 [嘻嘻] 我同學 ·. 现在很窈窕 ． 变得挺漂亮的 [好囧] 她 @_Sabrina-妍洁 那有經曆过程 [懒得理你]
答：建议检查是否是有甲亢，寄生虫等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能长不胖。而且胖瘦本身也有个体差异。如果检查没有问题，本身没有其他异常就不要担心。
问： 寒热量高的食物都有哪些？
答：我都不知道还能不能减下去了 我是天天晚上得吃饭 我到你那时候比你还得胖
问： 18岁的女生身高155体重104斤八个小时的坐教室冬天一天需要多少热量，最少需要多少热量减肥
答：您的基础代谢率为 1281 大卡 每天摄入的热量小于这个就可以减肥3000大卡=一斤肉哦不运动减肥是不容易的
问： 我17岁体重80一天需要摄入好多热量吃红枣热量算不算高啊？
答：你好，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量。
问： 冬季怎样减肥最好？
答：每天晚上9-10点钟做俯卧撑、仰卧起坐、高抬腿等运动来消耗热量，达到热量的进出平衡就不会长胖了。
答：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按 ...
答：不要太过严格的计算热量值了，因为这只是西方一种貌似科学的定量计算，而实际上也并没有办法做最科学的验证。。。 如果体重比较重的话爬楼梯对关节的伤害很大的，还不如慢跑或走路呢。 还有，你的膳食是怎么合理的呢？按我的亲身体验看来，把每天的早餐甚至三餐主食换成全麦食品，这一个小小的改动就能有很大的收益
答：主要还是看你运动了多长时间，爬楼梯30分钟消耗260千卡热量（比慢跑多23%，比散步多4倍），爬10-15层楼梯，相当于慢跑800-1500米。 运动窍门：爬楼梯时，尽可能不抓扶手，每秒钟一级，最好下楼梯也不要坐电梯，可以增加运动时间。切记，一定要运动到30分钟，这样效果才会比较明显。 一碗白米饭（...
答：我不能说出你锅巴菜的热量问题，但相信它比一般的米制品的热量高的多，不吃也罢；摘一段小文供你参考，希望对你有所帮助。 节食促进脂肪储藏 导致“外瘦内胖” 英国科学家日前在人体扫描技术上取得突破，发现一个在外表上看起来苗条健康的人其体内储藏的脂肪含量也可能达到危险水平。科学家把这种现象称之为“外瘦内胖”...
问： 谁知道呀? 急？
答：亲,我女儿当时才一半的量哦,只能说宝宝胃口好,如果吃的下消化好那就没事啦,
答：具体如下 (1) 蛋白质是构成人体的主要原料。成人每日每千克体重需要1.5g，每lg蛋白质产热4. lkcal。 (2) 碳水化合物为供给体内热能的主要来源。成人每日每千克体重需要10〜12g，每lg碳水化合物产热4. lkcal。 (3) 脂肪也是热量的主要来源。可保持体温，保护脏器，...
答：怀孕的时候体重都会增加,这个也很正常了,不过你这个时候的话不要过度劳累了,怀孕之后每天补充鸡蛋核桃,对孩子发育会比较合适一些的。
问： 脂肪囤积
答：以前说，生命在于运动；现在更加明白了，应该是，生命在于合适的运动。
答：多去活动一下,走走楼梯。
问： 胎儿体重就越大吗？
答：目前，有大量资料表明，孕妇在孕期摄人热量越高，胎儿体重就越大
答：严格限制热量以控制体重的母亲们，所生出的孩子智商通常很低
答：你这样的体重在一天都躺着的情况下1350大卡左右保持每天1200，有氧运动40分钟 就会减轻体重了1200的饮食参考早餐:火腿麦包三明治 1/2份(360kcal) 午餐:白鱼蛋粉1碗、灼菜心1碟、橙1个(380kcal) 小食:西梅 4粒、火龙果1个(140kcal) 晚餐:扒类3克(走肥)、菜/...
