问： 怎么减屁股，大腿和肚子？
答：你好，想要瘦腿臀部可将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成，注意做这个动作时不需要屏住呼吸。或平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20－30次，然后稍作休息，再重复做两遍。也可以找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，这几种都是...
答：健康的减肥方法只有二种：以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。而运动常使人难以坚持，许多运动又会使你的臂和腿增粗；通过用营养调理提升人体基础代谢率，用植物摄取高营养低热量的调理方法，它既把热量控制好了，同时又帮你提升体内的基础代谢率，让减肥变得更加容易。我使用这种健康方法成功减肥20斤，一点没反...
答：1. 早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。 3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。 4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。 5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。 6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 7.吃到八分饱后...
问： 各位宝妈产后如何减屁股和大腿啊各位宝妈产后应该如何减屁股和大腿还有肚？
答：我也是,看到大腿心里就难过,宝宝又在吃奶还要多喝有营养的汤,愁啊
答：我也是,生完宝宝就是个葫芦,屁股大的吓人,不过现在瘦下来了,真生孩子之前差不多。
答：纤体霜呀。配合按摩 效果不错的
答：最好的办法就是运动，才能健康得减去多余得肉。仰卧起坐减肚子，羽毛球减手臂和腿部，慢跑减臀部。
答：游泳和长跑最有效
答：病情分析： 您好，根据您的描述建议最好多运动，适当的慢跑，多吃水果和蔬菜，少吃含有脂肪和蛋白的食物 指导意见： 肚子上的肉可以转呼啦圈进行减肥的啊，注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物。 医生询问：
问： 怎么瘦身产后3个月？
答：可以试下排毒减肥果冻,它是通过排宿便来达到瘦身美容的效果,绝对健康无副作用,这是我自己亲身体验过的!
答：酵素能够帮助减肥瘦身。发胖就是证明身体的内分泌系统已经紊乱以及新陈代谢缓慢,脂肪酶过少,脂肪难以分解,堆积越来越多,游泳圈、大象腿、麒麟臂接踵而来。酵素中含有的有机酸能够促进酶活性化,抑制糖分合成为脂肪,促进脂肪燃烧,你的内脏脂肪、体重与腰围都能够有效减小,精神状态都会大改观,并且不容易反弹。
问： 肚子上的肉要怎么减掉啊？
答：用易青牌子的瘦身贴就可以，它的减肥效果比较好。见效也比较快。建议你可以试一下。两天一贴就可以。
答：现在每天晚上跑步10分钟，仰卧起坐30下，俯卧撑20下，随机活动10分钟。感觉这样的活动，对于腹部的收紧，还是很有效果的。重要的还是运动。
答：亲最好是在宝宝断奶后再想减肥的事呀,到时一边用收腹的一边跑步,再加上晚上少吃很快就会成功的,减肥药一定不要吃会反弹的
答：你刚生完,不会这么快就瘦得下来的,一般都是断奶后慢慢的才瘦下来的,有说坚持母乳的话能减肥的,但我没有去实践,亲你不妨坚持下看看了。断奶后偏素些,不要吃这么多荤的,慢慢的就会瘦下来的,我就是这样瘦下来
答：网上的瘦腿塑形我就不说了，很多，只不过你这个属于肌肉，很难减下去，需要进行长时间的按摩热敷来将肉变的松软。否则很难减。屁股是什么样的大，可私信么
问： 屁股大腿粗需要怎么？
答：你好，就目前的减肥方法来说既安全又有效的方法还是运动控制饮食的做法的，其他的方法都不可靠。
答：您好，您的心情我能够理解，减肥不是一朝一夕的事情，减肥需要坚持更需要正确的方式方法，节食、药物减肥等都是暂时的，节食减肥容易反弹，药物减肥有风险，所以最健康的减肥方式只有运动。希望您能坚持运动，一定会成功 运动也有很多种方法，建议您首先进行有氧运动20天，每天坚持跑步40min以上，跑完步对小...
问： 怎么减大腿跟屁股呢？
答：去健身房做全功能机,包你有效.一两个月下来,心肺功能增强了,全身都得到了锻炼,特别是大腿和屁屁.有非常明显的提臀功能哦
