答：你好，肥胖的主要病因有单纯性、器质性病变及服用激素导致的，根据你的年龄，考虑单纯性肥胖的可能性大。 你好，建议通过合理控制饮食及加强体育锻炼来达到减肥的目的，少吃高热量食物，多吃粗粮及蔬菜水果等，多参加有氧运动，如:瑜伽、有氧操等，坚持下去。
答：你好，你这种情况建议你可以运动配合饮食减肥，中餐和午餐可以按时吃，晚餐可以用水果代替，运动以有氧运动为主，运动时间要超过30分钟，运动前也可以用保鲜膜包裹身体，可以起到事半功倍的效果，如果经济条件允许也可以尝试针灸减肥，这个对于大腿的肥肉效果不错，减肥重在坚持，一般都是可以看出效果，祝你早日成功
问： 请问怎么样才能减肥啊？
答：减肥是一个漫长的过程，无论采取什么样的减肥方法都需要持之以恒坚持不懈。 控制饮食是减肥的前提，有氧运动特别是每天坚持四十分钟以上的有氧运动是减肥的重要手段。当然你这个年龄在想长个还是比较困难的。不过如果你，不怕痛苦的话，可以选择胫骨延长手术。
答：成功减肥的25个小窍门 成功减肥的25个小窍门想不想“身轻如燕”且决不“反弹”？试试如下小窍门，真是有效看得见！ 1、每次就餐前至少要喝1杯水。 2、早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为主。如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋、速食麦片等。 3、每日少食多餐，可使你的血糖水平趋于平稳，从而避免情绪冲动，...
答：最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动30分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去做，减肥会相当快的 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自...
答：您好，170cm,90kg.要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
问： 156cm100斤怎么减肥又矮又胖怎么减肥吃减肥药对以后怀孕有影响？
答：根据你的身高体重来看，并不是超重很多啊，不要过度减肥 建议多运动，既有助于控制体重，又有利于增高。要调整饮食结构，不要多吃含油，脂肪，热量高的食物
问： 怎么才能让他减肥啊？
答：是属于是肥胖的，同时需要进行结合身高的，加强营养，及多运动就可以的。
答：身高体重多少。饮食情况如何。
答：跳绳或者打羽毛球（半小时以上），既可以长高，又能全身减肥。 如果我的回答对您有帮助，请给个好评支持下。谢谢
问： 我想问一下怎么减肥呢？
答：最好就是 坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、 踢毽子等，见效最快的方法是到三甲 医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的，
答：病情分析： 在于运动和营养方面的问题,要多吃含钙食物如牛奶瘦肉蛋白质也很重要,鱼里面有丰富的蛋白质和钙. 指导意见： 要坚持每天一枚鸡蛋鸡蛋里面含有胆碱不仅增强你的记忆力还有丰富的蛋白质.每天按照食物金字塔去吃.并且要多运动,做一些拉伸关节的运动,跳跳绳打打篮球一类的....
答：骨骼闭合的时间不一定啊,有个体差异的啊. 首先建议检查是否是微量元素是否是缺乏和建议检查生长激素是否是正常啊.还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含...
问： 154？我又胖又矮？
答：你只要积极地锻炼身体，你营养的平衡一般就没问题，减肥一直是可以做到的，
答：健康指导：你好，根据你提供的情况，不建议摄入减肥药的，建议要自己多多健身运动，建议平时需要循序渐进的运动，建议可以少食多餐，把胃养好，平时不要暴饮暴食，建议每天锻炼身体一个小时是最好的，同时，建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
答：我觉得还是少吃一些零食,平时一定要注意营养均衡,荤素搭配,不要有偏食的现象,平时一定要休息好的,需要多加运动比较好。14岁的孩子正快长身体的时候不要担心。
问： 怎么快速减肥啊？
答：健康指导：减肥是一个持续性的过程，需要适当饮食控制和积极锻炼相结合。三餐饮食要均衡，不可暴饮暴食，七八分饱即可，多吃水果和蔬菜，多喝水，每天适量喝些花茶，忌食高热量、高脂肪食物，忌烟酒。坚持每天积极锻炼，作息要规律。
问： 该怎么减肥哦?我是学生？
答：对于内分泌失调引起的肥胖症，可调节内分泌功能，从而调节体内的脂肪代谢；对于因摄食过多的肥胖症，可调节胃肠道的功能，减少食物的摄入，从而减少脂肪的摄入。健康减肥还是先把肥胖的根源找出来，问题解决了效果就出来了
问： 14岁女孩偏胖，怎么减肥
答：合理搭配饮食，减少饭量，但一定要吃饭，多运动，动起来，一个月就有效果，注意营养一定要跟上，重要的是先长个子。
答：不要和T型台上的模特们比就好，14岁的女孩子该发育了，也许你只是心里作用，其实你可能在正常的范围，不要刻意追求骨感美，那样瘦的不正常不健康，并不是所有人都喜欢。 身高-105=你的体重，多少3,4公斤都在正常范围内
答：我的减肥经验是，少吃多运动，但是要保证足够的营养，多吃低卡高蛋白的食物 另外，我觉得最重要的是，把减肥当成一种习惯，而不是一种任务，否则你会减的很痛苦 心态很重要，不要急于求成，不然反弹的更快，希望我的回答对你有用 如果可以帮到你 请给我个好评吧 谢谢了
答：你好，减肥是需要一个过程的，那些使用药物快速减肥的有副作用，有可能会反弹的。建议患者减肥还是通过饮食控制和加强锻炼来完成。可以多吃新鲜蔬菜，水果，粗粮，尽量少吃油腻的东西，饮食建议减到以前食量的一半，每天慢跑一小时，坚持一段时间会有一定效果的。
答：服用减肥药可以快速减肥，同时要进行节食和运动，巩固减肥成果和维持减肥。短时间服用减肥药可以快速减肥，不会引起严重并发症。 建议服用减肥药或者减肥茶，饭前喝水，少吃肉食面食甜食及油腻食物，逐渐减少饮食，多运动，消耗多余脂肪。要持之以恒，减肥就会成功。
问： 请问怎么可以减肥啊？
答：你好、男生的话多运动其次饮食和作息要规律
问： 生了宝宝后胖了差不多有40斤现在130求减肥啊我人矮看上去很胖求宝妈们帮助下如何减？
答：我就自己带孩子,吃的比较少,但是零食也吃,现在120和之前差不多
问： 暑假怎么减肥 四十天后开学 我想在这四十天减肥 我个子174左右 却140斤 个子矮还胖 太丢人了
答：可以去打下暑假工或者每天早起晨跑 平时不要老是呆在家里 也要做适当运动哦吃药减肥是没有作用况且有了作用也会重新胖起来‘晚饭一定要吃的清淡 早起喝一杯淡盐水或者温开水 是对排毒很有效果的！！！！
答：病情分析： 想要瘦身，最好的方法还是自己多做运动，药物是没有真正的效果的，而且，还很容易出现反弹的问题。 指导意见： 最好是多去健身房，在专业技师的指导下进行改善。如果条件不允许的话，可以改在饭后进行快步走，坚持下来的话，效果也很明显。平时注意饮食上少吃点含脂肪和热量高的食物，多吃纤维素多的东西比如...
答：以下是我的原创，是我本人通过减肥总结而来的经验。 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物， 这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维...
答：减肥又长高: 1、并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。 2、两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的...
答：每天下蹲100下，蹲完拍大腿两侧100下，注意整个过程要慢，当然适当节食也是有帮助的，加油，每天散步半个小时也能减肥哦~放心，这个真不会变矮，不过有可能胸部要缩水了，也要注意做做扩胸运功哦
答：减肥是不会变矮的反而看起来更高 我用过秀身堂的减肥的效果很好 没有副作用 我在微信里面买的 微信号New98765 或者QQ759725901 平时还要注意少吃辣喝酒 希望能帮助到您 点赞
问： 跳绳会变矮吗？能减肥吗？
答：你好跳绳是可以减肥的跳绳结束后记得做一些拉伸动作使肌肉分布均匀防止出现萝卜腿的现象反之腿部有可能会越跳越胖具体做法如下：1.人站直一条腿尽量往后踏一步保持鞋底着地身后的那条腿保持笔直前腿弯曲身体垂直双臂尽力往后拉坚持8-12秒换腿再做一次2.人站直一条腿往前伸并保持笔直后腿弯曲身体微微向前伸双臂在前...
