我们都了解大部分女士都在意自身的容颜，有的女士乃至甘愿花些价格去美容院整容。实际上我们能够试着用饮食搭配方法来滋养皮肤，那样较为科学研究并且还没什么副作用。那麼今日我们就来为大伙儿介绍一下养颜美容汤有什么。平常我们能够自身在家里提前准备一些。下边我们看来一下。
祛湿美白皮肤冬瓜汤
美白皮肤养颜粥汤饮
祛湿美白皮肤冬瓜汤(来源于任晋的餐厅厨房)
原材料:
冬瓜汤是夏季里“上菜率”很高的滋补汤，清热去火、除烦解渴。并且东瓜针对女性而言，還是难能可贵的美白皮肤食物，再加价格划算，相比花高价格贴面膜、做Facial，多喝几回冬瓜汤确实确实很多，并且還是从内至外的维护保养!东瓜薏仁米龙骨汤便是在其中一道好味兼美容养颜的靓汤。3-4人份猪脊骨：500克东瓜：500克薏仁米：20克枸杞：12克姜：2片水：8碗 祛湿美白皮肤冬瓜汤做法:
1. 薏仁米清洗自来水侵泡一小时;枸杞清洗稍稍侵泡; 2. 东瓜清洗，带皮切片;
3. 猪脊骨清洗，斩块，汆水捞出冲净;
4. 烧开冷水，放进全部原材料，火灾烧开后转文火，煲一个半小时，下盐调料就可以服用。 作用：清热去火、健脾胃有利排尿、美白皮肤美容养颜。
去痘美容养颜薏米粥
去痘美容养颜薏米粥 来源于党凡灵的餐厅厨房
原材料:
薏仁米50克 稻米50克 去痘美容养颜薏米粥作法:
1) 将薏仁米和稻米清洗后，用冷水侵泡2个钟头。
2) 锅中倒进水大火烧开后，倒进侵泡好的米，将米和水混和匀称后，半盖上外盖，把不锈钢板汤勺放到锅中，改为低火煮20分钟就可以。(在熬粥的情况下放一把汤勺进到，并把火力点调节为低火，能够改变水的烧开方位，粥不容易溢锅。)
薏仁米，也称薏米仁，商场和卖谷物的地区都是有卖的。薏仁米有清热去火的功效，丰富多彩的人体脂肪油和维生素b21，也有碳水化合物等成份，针对消炎，美容护肤有很多益处。
需要留意的是，因为薏仁米会抑止精卵结合的发展，并且有科学研究说薏仁米有激动子宫的作用，因此孕妇同志们就不必服用了哈。