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请问我中午只喝酸奶？
我是个高中生，体重67公斤，想减肥，请问我中午只喝酸奶，晚上只喝一杯黑咖啡能减肥吗？
只喝酸奶不吃主食，应该会有作用，但是你的年龄比较小，身体正在发育，最好不要这样做，高考以后在考虑减肥
胡***
2016-10-01 11:43:14
这个情况是要注意平时饮食，均衡的营养，适当的锻炼，来减肥，是比较好的。可以在平时多吃粗粮，粗纤维的食物，水果和蔬菜，等都是有利于减肥的。同时要注意劳逸结合
幸***
2016-10-01 11:43:13
