醋泡木耳的正确做法
醋泡木耳是较为普遍的家常小炒,归属于一道开胃菜,我们了解木耳的营养成分十分的高,有非常好的健康保健人体的功效,具备一定的美容养颜的实际效果,用醋泡木耳之后不仅有利于消化吸收,对人体的身心健康也是有非常好的好处,它的作法也是非常简单的,下边我们就来了解一下醋泡木耳的恰当作法。
醋泡木耳的恰当作法
醋泡木耳的材料准备
1、关键食物
发制后的木耳一碗,鲜红色青椒2个,蒜头一头,芹莱一棵,大葱二根。
2、关键调料
精盐适量,米醋一大勺,芝麻油一勺子,生抽酱油一勺子,柱侯酱适当。
醋泡木耳的制做流程1、把蒜头削皮后切割成末,把红尖椒也就把切割成圆圈,随后小cong与芹莱都需要去清洗后滚刀块预留。
2、把发制之后的木耳用盐手洗一下,随后除去根处的死蒂,再后冷水清洗。
3、锅内放水,等水滚沸以后把黑木耳放进绰水,随后取下控干水份预留。
4、把切完红尖椒和芹莱提早用盐和糖腌一下,铺到解决好的木耳上,随后再把切完的蒜泥与葱末撒在上面。
5、把备好的米醋与生抽酱油和芝麻油等调味品放进一个碗中做成料汁,随后浇在木耳了的上边。
6、在灶火上的炒菜锅中添加一勺植物油,等加温到起烟时,快速倒在木耳上,随后调均匀就可以上桌了。
醋泡木耳的小贴士
大伙儿在泡开木耳时需要留意,最好用温开水去泡开,那样能够确保木耳的营养成分成分不外流。用开小水泡水为最不合理的作法,高溫渗入,木耳非常容易营养成分外流。
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