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黄瓜与苹果一起吃能减肥?
黄瓜与苹果一起吃能减肥吗
健康指导:黄瓜和苹果一起吃可以减肥,建议保持食动结合方案,多运动,每天至少一个小时的运动时间,吃饭只吃三分饱。建议饮食宜吃清淡有营养,容易消化,不偏食,营养要均衡,多吃蛋白质丰富的食物,不偏食,不大鱼大肉。忌食辛辣温热;少食刺激性食物;减少单糖分摄入;少吃火烤、纯热量食物;忌食干燥食物;忌食辛辣温热。
张***
2016-07-12 15:02:25