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2016-03-28 12:56:32

• 合理安排饮食，运动减肥，快走，慢跑等。

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  快***

  2016-03-28 12:56:32

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2016-01-22 07:01:22

• 饮食注意清淡，不要吃高热量的食物，还有碳酸饮料，多吃豆制品、蔬菜，做到少吃多餐，吃饭时细嚼慢咽。多运动，比如游泳、跳绳、有氧操，都很消耗脂肪。（希望可以帮到你，如若对回答满意，请点击下方“有用”，谢谢你的采纳，好人一生平安。）

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  冯***

  2016-01-22 07:01:22

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