这位朋友,最好的简肥法是,节食和煅练结合 晚上不能吃太多,每天多次煅练,早上,中午也尽量少吃,你可以算一下你的运动量是不是能抵消,摄入的食物热量,多强的运动耗多少J的热,食物几口又是多少,这样就能想胖想瘦想保持都容易办到.
你好，短时间是可以减肥的，但是非常容易反弹。
病情分析： 你说的情况导致的病因主要是考虑存在服用减肥药的问题引起的内分泌失调的情况 指导意见： 对于这样的问题建议你最好是适当的减肥药物减量或者是停药才可以的，注意不要吃辛辣和寒凉的食物，适当的增加饮食的营养和身体的锻炼，最好是通过节食减肥和运动减肥较好的
