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  • 2024-05-25 21:01:44

    清蒸鸡在中国各地区否广受大家的热烈欢迎,并且有很多人喜爱用它来补充人体所需要的营养成分,由于清蒸的的鸡能够 较大 水平地确保鸡本身的营养元素不流失。纯正的清蒸鸡归属于陕西菜,不但营养成分很高,并且美味可口醇正,每一口高汤通道都是给人的胃里巨大的溫暖,在夏天服用则能够 具有保健养生的功效。

    一、清蒸鸡

    此系淮扬特色菜肴,为夏令时菜,家中制做很便捷,鸡脯肉、腿肉肉质地细嫩,配上猪里脊肉,蒸后比较滋养,油而不腻,该品菏叶芳香四溢,鸡脯肉细嫩软烂,质地香糯,咸中带甜。

    二、原材料

    子鸡脯肉,腿肉750克, 梗米400克, 鲜荷叶4张, 猪里脊肉150克, 葱结1个, 生姜片5克, 八角茴香5克, 八角5克, 丁香花2.5克, 白砂糖25克, 绍兴酒50克, 生抽100克, 酸菜鱼火锅100克, 色拉油50克。

    三、流程

    1、将鸡脯肉剁碎12块,猪里脊肉切割成12块,同放碗内,加姜、葱、绍兴酒、生抽预浸三十分钟。菏叶清洗切割成扇面画形共14块,除掉反面老筋,放进沸水锅略烫,擦拭水份。梗米清洗干净。

    2、炒菜锅置火上,放进梗米、八角、丁香花、八角茴香炒至橙黄色盛起,拣去八角茴香、八角、丁香花,碾碎粗米糊,用粗筛筛去残渣。

    3、将粳米粉放进碗内,加酸菜鱼火锅、生抽、白砂糖、色拉油搅拌成粘稠,将预浸好的黑椒鸡块、猪里脊肉放进糊中翻拌,放进垫有一张菏叶的盘里,上边再盖上一张菏叶上笼蒸30分钟至软烂取出。

    4、将12张菏叶,反面朝上铺平砧板,将蒸好的鸡脯肉均分在菏叶上,包成正方形,齐整地排序在盘里,上笼蒸5分鐘取下,抹上色拉油即成。

    四、营养成分

    美容护肤、减肥瘦身、身体排毒、延缓衰老、润肠通便、补血补气、促生长发育。

    五、服用手册

    1、黑木耳(发制) :黑木耳不适合与石螺同食,从食材药效而言,寒凉的石螺,遇到滑利的黑木耳,不利消化吸收,因此二者不适合同食。

    2、身患痔疮者黑木耳与野山鸡不适合同食,野山鸡有毒性,二者同食易引起痔疮流血。黑木耳不适合与野鸡同食,野鸡味甘性凉,另外易消化不良。

    3、采用当初肥硕老母鸡,辅康县木耳,大肝火足,蒸约2 钟头,肉美汁鲜,大块朵颐。

    C***

    2024-05-25 21:01:44

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