干淮山片怎么吃
山药也是中药材也是食材,山药和一般的淮山药不一样,山药会更为长细,较为硬实,口味上面更美味一些,既能够 当药又能用于做食物,一般山药主要是熬汤的功效,很多人会把它剁碎,切割成小块随后晾干,那样用于熬汤口味十分的好,另外还有利于推动消化和吸收,美味可口,营养成分很高看来一看干山药片如何吃才算是最好是的。
1、干淮山药在中药材里叫山药,有益气的功效,长吃能够 降血脂,增强免疫力。
服用时需要先加清小水泡软,再与别的食材同煮。能够 和猪蹄一起炖,先把猪蹄炖至八完善再放泡好的淮山药,此外,淮山药不适合与生抽同食,会影响口味和味儿。此外,淮山药和平菇一起煲鸡汤不但美味可口,并且有很高的营养成分。
2、将干的淮山药泡茶,清洗后与鸡、肉等一起放进、熬汤;补气血、调肠胃。
3、山药粥: 以干淮山药45-80克,或鲜淮山药100-200克,清洗切成片,与梗米100克同熬粥,做早、晚饭服用。山药味甘平,是一种茯苓功效平静的滋补养生脾、肺、肾的食材。
当代药学研究发现,淮山药带有胃蛋白酶、胆碱、粘液质、糖蛋白及随意碳水化合物、人体脂肪、碳水化合物化合物、维他命C和碘、钙、磷等。淮山药中常含的胃蛋白酶,有些人称作 " 消化吸收素",因为它能溶解蛋白和碳水化合物化合物,因此有滋补养生实际效果。中老年在春天里常常服用些山药粥,滋补颇多。
枸杞红枣煮生鱼: 主要材料:生鱼(鲫鱼) 辅材:五花肉、大枣、枸杞子、茯苓、西洋菜、姜 调味品:盐、白砂糖、白胡椒粉、干白葡萄酒 烹调方式:
将生鱼切割成块,入油中煎一下取下预留,下生姜片进行爆香,添加五花肉粒煸香,放进茯苓、生鱼,冲进适当沸水,煮沸后放进大枣、枸杞子,加少量干白葡萄酒,盖上煮15分鐘,起锅前5分鐘放进西洋菜,放盐、白砂糖、白胡椒粉调料就可以。
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