茅根竹蔗水是生活起居中十分普遍的一种健康养生下火茶，它具备清热去火、益血降血压等多种作用，并且它的作法十分简单易学，只需要准备好所需要的原材料，再依据得出的流程一步步进行就可以制做出去，有需要的小伙伴们能够 试着着学习培训一下，坚信一定能够 作出清爽的茅根竹蔗水。
一、茅根竹蔗水作法
去火去湿气下火茶
这款下火茶挺好吃的，没放老冰糖甜甜的，沒有臭味。 一大早就要了大市场，那边买的东西齐备，要想的食物都能够寻找。
1红萝卜
带有丰富多彩的蛋白、胡罗卜素、维他命C和B族维生素，对身体具备各个方面的健康保健作用。
2茅 根
散血活血、清热解毒有利排尿作用
3马 蹄
散血祛毒、利尿通便、利湿化痰、助消化除胀等作用。
4竹 蔗
香甜爽口，清热去火，开胸利膈，提高胃口，针对预防肝炎、风寒感冒、胃肠积热均有优良功效。
如 何 制 作
原材料：茅根100克、竹蔗1000克、红萝卜150克、马蹄子250克
作法：
茅根清洗，切长段，控干水份。
竹蔗轻轻地用刀刮一下，洗干净，切割成小段。
马蹄子削皮，洗干净预留。
红萝卜削皮，切割成块。
把全部原材料倒进锅中，添加适量冷水，火灾烧开后转中文火煮40分钟上下就可以。
Tips：
全部原材料都带有糖分，煲出去的滋补汤早已有香甜，假如确实喜爱更甜一点，能够 适度天赋加点老冰糖。
二、茅根竹蔗水的作用
饮品“茅根竹蔗水”：味甘，性凉寒，有散血益血，清热解毒降血压的健康保健作用；它与饮品“马蹄竹蔗水”均有同样的功效。 这二种滋补汤饮品，在东南亚地区及其在我国的广东省、中国香港、澳門、海南省、福建省等地很流行，是在诸多的“下火茶”大家族中，这二种“下火茶”是最爽口的。
在以上热带气候，在街边普遍有效茅根与竹蔗或马蹄子与竹蔗热煮畅销的，也是有现代化生产成罐装啤酒或罐装饮品产品的，在炎热的夏天， 注：马蹄子——荸荠。
煲好的竹蔗水含有浅浅的马蹄子和竹蔗味，美味可口。即便不喜欢喝水的小朋友，也可以接纳。夏秋季节交替之时，动手能力制做那样一款简易的健康饮品，最合适但是。这一礼拜天就在家里，为最爱的人制做这款好吃健康养生健康饮品吧