怎么训练跳远？
怎么锻炼能跳得更远？ 有没有什么技巧？
腿部力量是关键，想跳得远，首先除了弹跳力练习还必须使整个腿步力量加强起来。跳远又分为立定跳和三级跳，以上说的两个是基本功，然后就是要掌握基本动作和要领。总之，弹跳力、弹跳力量、基本动作和要领这几个加起来就是技巧。想越来越跳得比最初比较差的成绩更好，好好去领会和学习这四点，一定会比练前跳得远的。
婉***
2018-02-08 17:35:53
我想应该训练弹跳力
i***
2018-02-09 01:35:53
问：为了跳得更远可以做什么练习？
答：四、辅助练习1、在离起跳标志2米左右处设置一个高约60～80厘米的跳箱,学生起跳后,摆动腿落地跳箱上详情>>
问：有什么有效提升“立定跳远”的训练方案？？
答：详情>>
问：立定跳远训练有什么方法呢？
问：怎样训练犬跳远？
问：做为训练手段也一直在跳远训练中占着重要地位吗？
问：如何合理安排马拉松比赛后的休息和恢复时间？
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