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快走与散步相关问答

  • 问: 快走的散步有何好处呢?

    答:一来调节一下呼吸系统和血液循环系统,二来保持关节的灵活性

    医疗健康 1个回答 推荐

  • 问: 准妈妈散步和快走对身体有什么好处?

    答:准妈妈在孕中期的运动量可以稍大一些了, 可以根据个人爱好选择一些力所能及的体育活动 进行锻炼,散步和快走都是不错的运动项目。但 要注意,锻炼时的动作幅度最好轻一些,不可过 度锻炼,更不能与人竞赛。 运动方法:散步、快走的时间一般以上午9 ~ 10点或者 晚饭前、后为宜。如果选择在早晨运动,最好不要选...

    产科 1个回答 推荐

  • 问: 医生请问吃完饭多久可以散步快走?

    答:一般来说,饭后是需要休息的,休息的话,保肝。 指导意见: 想锻炼身体的话,饭后1小时候适当的散步,慢跑是可以的 《赠人玫瑰手有余香,祝您好运一生一世,如果回答有用,请点“好评”,谢谢^_^!》

    答:病情分析: 你好,正常来说,吃晚饭30分钟左右就可以出去散步了,一个小时后可以运动了,其实散步没有特别的要求的,很多一吃完饭就出去散步了。 指导意见: 散步是很轻微的运动,不是剧烈运动,影响不大的,不用担心,可以根据自己的生活习惯选择散步的时间,问题都不大的。

    医疗健康 3个回答 推荐

  • 问: 医生请问吃完饭多久可以散步快走?

    答:病情分析: 你好,正常来说,吃晚饭30分钟左右就可以出去散步了,一个小时后可以运动了,其实散步没有特别的要求的,很多一吃完饭就出去散步了。 指导意见: 散步是很轻微的运动,不是剧烈运动,影响不大的,不用担心,可以根据自己的生活习惯选择散步的时间,问题都不大的。

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 那每天饭后散步半个小时能减肥吗?

    答:这个对于身体确实有好处,可以帮助消化,帮助增强机体免疫力,活动了,总比不动对于减肥要好,但是你要说明显减肥,效果不是很明显,但是持之以恒的话会有效果。

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 慢跑是有氧运动,那么慢走散步是有氧运动吗?年轻人慢走散步是否也达到锻炼身体的目的?

    答:快走、慢跑与慢走、散步同属有氧运动。年轻人慢走散步也能达到锻炼身体的目的。根据自身的健康状况和锻炼条件,可选择慢走散步或快走慢跑。前者运动量小些,适合那些工作忙,体质较弱的人;后者运动量大些,适合身体健壮和肥胖者。

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 跳绳哪个减肥效果更好?

    答:三需要做一些有氧运动是更流有利于减肥的,如,快走散步跳绳都可以。 不要在有氧运动,基础上也要注意饮食不要吃,建议清淡饮食。

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 可以慢跑吗 孕妇每天散步多久才合适?

    答:你好孕妇如果散步最好每天,早晚各半个小时就可以了,自己稍微多注意休息。

    答:在怀孕期间就应该根据自己的身体情况适当的出去走动散步,有助于宝宝的生长发育。

    产科 5个回答 推荐

  • 问: 年轻人慢走散步是否也达到锻炼身体的目的?年轻人慢走散步与快走慢跑相比优势和劣势是什么?

    答:美国的某一个研究单位对中国人的健身方法这样评价:你们中国人的散步是最好的运动,练太极拳是更好的运动,他们可不是随意说的,都是有科学依据,是靠科学数据说话,放心连吧,一定-----坚持.

    答:慢步和快步的区别就在于它的步频. 一般来讲,公认的是以120步/分钟来界定.凡是一分钟低于120步的速度定为慢步,而超过120步的则为快步.而一分钟低于100分的为超慢速,一分钟超过140步的称为超快速. 有资料显示,凡是步速一分钟低于120步的,对于年轻人的身体没有什么帮助,相反会起反作用.只有步...

    健身 3个回答

  • 问: 怀孕散步快走还是慢走会比较好些的啊?

    答:每天晚饭后散散步,不要走太快,特别是前三个月很容易导致胎儿流产,适当补充叶酸,帮助减少胎儿畸形率。

    产科 1个回答

  • 问: 年轻人慢走散步与快走慢跑相比优势和劣势是什么?

    答:女性建议慢跑或快走,增强体质,增加肺活量,也不会练出明显的肌肉。 男性还是建议增加强度的。 至于慢走,只有在饭后可以采用。

    生活常识 1个回答

  • 问: 腿部得风湿的老人适合散步吗?有什么好处?快走还是慢走

    答:无论有没有疾病,都提倡老人适当的外出活动,好处很多,比如能够锻炼老人的退步协调,能预防老年血栓形成,能争强抵抗力和免疫力……一般老人行户外活动时候,提倡一个字“慢”,因为老年后,多器官功能处于地下状态,根据个体差异不一样,一般情况的老年人都需要循序渐进,以慢代快,这样才能起到运动健身的效果,否则快了...

    风湿科 1个回答

  • 问: 顺产产后多久可以运动呢?

    答:然后的话一般隔天就可以下床走动的,做一些简单的动作,不要老躺在床上。

    产科 1个回答

  • 问: 孕晚期散步要快走还是慢走好一些呢?

    答:你这样也挺好的,不会觉得累,孕晚期每天散步半个小时到一个小时左右,慢走就可以了!

    答:我一直是没有感觉到很累,这个是正常的,每个人就会理解不一样的。怀孕晚期,每天散步半个小时。

    产科 4个回答

  • 问: 同等距离下,慢跑 ,快走和一般速度散步哪种方式消耗热量大?

    答:慢跑大于快走,快走大于一般速度散步。

    答:快走消耗热量多 ,减肥的话最好微微出汗。

    保健养生 5个回答

  • 问: 跳绳哪个减肥效果更好?

    答:跳绳见效快一点,但是小腿不大好看了,我就是痛并快乐的受害者。。。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怀孕中期的孕妇要怎么做的?

    答:这个时候尽量选择慢走比较好些吧,因为怀孕中期胎位基本稳定的情况,如果快走,都会容易出现宫缩的反映情况。

    妇产科 1个回答

  • 问: 在怀孕期间每天坚持5公里散步请问这样好不好呀?

    答:怀孕期间当然是漫步比较好一些,不会伤到宝宝,而且一定要在自己体力范围内做运动的。

    妇产科 1个回答

  • 问: 到底是怎么走? 关于孕晚期走路?

    答:我一周前还因为胎儿窘迫住院吊瓶了几天,助产士让我少走动,我也想走,人家不让走

    答:我今天快走了50分钟,发现饿的好快。。。后期都会假宫缩会硬,宝妈这个周数该爬楼梯了,我瑜伽老师说37周开始爬楼梯了

    产科 3个回答

  • 问: 怎么宝宝还不发动啊?

    答:我一天爬两趟山,相当于6-7公里路,他还不出来

    答:天天吃了午饭出去走几圈,晚饭后出去走几圈,楼上楼下爬来爬去,没反应

    育儿 5个回答

  • 问: 孕妇散步快走还是慢走呢?

    答:你好慢走比较好吧,要根据自己的身体情况,不能让自己觉得太累容易早产小心一些比较好。

    产科 1个回答

  • 问: 孕妇散步快走还是慢走呢?

    答:最好饭后可以散步十分钟左右。慢慢走的话,更有利于肠胃的健康蠕动!

    产科 1个回答

  • 问: 这孕后期的走动每次最长几个小时为适合的呢?

    答:怀孕期间散步慢走就可以,千万不要剧烈运动,孕后期走动一天保持两个小时左右就可以了。

    产科 1个回答

  • 问: 孕晚期散步是快走还是慢走的呢?

    答:你好,孕晚期的话,当然要慢走了,快走容易引起早产的,慢慢走或者慢慢爬楼梯比较好。

    答:快到预产期的时候,每天要散步半个小时到一个小时左右,最好是慢走,这样不会感觉太累!

    产科 3个回答

  • 问: 晚上散步快走好还是慢走好的啊?

    答:在怀孕期间的情况下只需要走动一下就可以了,这个不用太担心,如果喜欢快走的话,快走也可以呀。

    答:怀孕五个月平时的时候只要适当运动都可以了,只要后期加强运动就可以了,后期运动量大对顺产有很大帮助。

    产科 3个回答

  • 问: 啥时候到我报喜我家的小宝?

    答:快了快了,要熬到头了

    答:我蹲的大腿疼的动不了了呵呵

    度假旅游 4个回答

  • 问: 每天晚饭后快走一小时了可以休息了吗?

    答:一般来说每天坚持一到两个小时散步就可以了,楼主这个情况是可以的,没有必要担心的,要多注意休息的

    产科 1个回答

  • 问: 饭后快走好不好?

    答:饭后血液必须流到消化系统用以消化吸收食物。如果这时你把血液用到其他地方,消化系统的血液用量减少,就直接影响你消化系统功能,严重的可能损伤消化系统。所以饭后最好坐半个小时。

    保健养生 1个回答

  • 问: 散步的时候是快走好还是慢走好?

    答:首先,如果你是刚刚吃完晚饭就出门散步,应当慢慢的走,不要影响消化。不过还是建议吃晚饭半小时后在出门散步。第二,半小时后你准备出门散步了,那么你先喝些水。穿上平底鞋,做好散步前的准备。然后出门。第三,我从其他的书上看到,散步如果为锻炼身体的话应当选择快走,快走是有技巧的,是腰部用力,以腿来带动脚,并非...

    交通出行 1个回答

  • 问: 孕妇散步快走好还是慢走好?

    答:孕妇散步时,一开始以稳定的补发慢慢走,调匀呼吸,接着在渐渐加快步调,可以稍微大步一点让大腿肌肉得到运动,但注意不要过快,步子不要过大,避免牵扯到腹部肌肉。 孕妇散步以慢走为主,可以考虑短时间的快走,时间大概为5-10分钟。

    保健养生 1个回答

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