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800米优秀相关问答

  • 问: 800米该怎么跑啊?

    答:这地球人都知道呀 匀速跑~~~800只能算中距离的了 不能算长跑 5000以上才算长跑

    答:那时候我市开运动会的时候我参加过800米,我就告诉你我教练给我的训练方法,每天早上5000米热身,5000米一步不能停,要想有成绩就要坚持,.接着是200米冲刺,一共两次,接下来就压腿,过后是50米冲刺,也是两次,然后吃早饭上课,上课就累的睡觉,呵呵,一个半月后我拿了全市第3,呵呵,不过是高中组的,...

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  • 问: 800米怎么分配体力

    答:800 米 跑 节 奏 巧 安 排 我发现80%以上同学在800米测试中,无论成绩优劣,跑的节奏均是典型的“先快后慢”。 形成这种情况的主要原因是许多教师在训练中重视了800米跑的训练方法。而忽视了跑的节奏安排与训练,导致了运动员对800米跑的节奏控制不好,在测试中盲目加速,造成体力、速度储备分配不...

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  • 问: 800米,怎么跑及格

    答:平时多练练,考试的时候坚持一下就可以了

    健身 1个回答 推荐

  • 问: 中考女生如何跑好800米

    答:800米,听起来叫多少女生胆战心惊!很多人就是怕累,不想跑,所以到了初三下学期就拼命练。(连到吐血为止!)我们学校一到冬天,就开始让我们全体参加大长跑!那时真觉得自己坚持不下来,可后来跑了几天,发现自己可以接受了。所以我的办法就是让自己适应那种“长跑的感觉”。有老师说那些平时不练的到了场上一拼命就的...

    答:我们那会儿每天老师都盯着跑,所以中考时有几乎一大半的同学都拿了满分。其实只有四个字:贵在坚持!等你拿到满分的那一刻,你就会知道你的努力没有白费,那时的你会笑的很灿烂的。在你最累的时候,不停地告诉自己,我不能走,绝对不能走半步,即使看到其他同学都放弃了,你也要坚持跑完全程。每天都要练,直到中考,坚持两...

    中考 9个回答 推荐

  • 问: 800米世界记录是多少

    答:800米 1分53秒28 克拉托赫维洛娃 捷克 83.7.26

    答:世界室内田径锦标赛 男子800米世界纪录被打破 据新华社巴黎3月8日电 (记者张有浩)第六届世界室内田径锦标赛今天在巴黎继续举行。在女子铅球比赛中,黄志红以18米67的成绩获得第五名,张榴红以18米29的成绩名列第七,摘走金牌的是乌克兰选手维·帕夫雷什,她的成绩是20米整。中国选手任瑞萍在今天的女子...

    健身 3个回答 推荐

  • 问: 800米多少能进国家队

    答:两分钟左右

    答:每个地方都有体校,或者足球学校。例如:我是辽宁的,大连实德队在辽宁省各个城市都有足球学校。进那些学校,会从小培养足球队员,几年后会进行选拔,挑走一小部分精英,入梯队,慢慢从梯队发展,这些中再发展好的,才能进3线或2线,进一线的都是精英中的精英(相对而言,跟外国豪门就根本不是一个档次),或者家里有点背...

    健身 2个回答 推荐

  • 问: 偶是初一滴,800米跑什么速度算很优秀?

    答:你现在初一吗?如果你可以跑3分以下 你一定可以拿第一。不跑过的人跑800米开始都是很快的~你想拿第一 开始可不要太快 跟着第一那个人到最后就加速~努力 重要是多跑 一定行 加油哦~~!

    答:呵呵!小妹妹很辛苦的!你这个年纪800米需要的是毅力! 别穿牛仔裤跑!这个是很重要的!穿宽松点的运动裤! 看自己的实力吧,有实力的跟着跑的快的人跑,没实力的你跑完800米就可以了,其实你这个年纪只要跑好了基本上就是有名次了~ 别有负担,跑的前面做好准备运动,特别是跑之前的热身!这样可以减轻你跑800...

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  • 问: 800米1500米怎么训练?

    答:跑过1000 1500 30001000最好成绩是中考时候3分20后来就不记得了....应该是越来越差吧大学时候12分钟跑只跑了2800------------要练的话 一天跑个两次 坚持个1个月基本就行了中考前没练之前我1000跑4分多...-_-|||后来成了年级前几名俺觉得关键还是控制好呼吸

    答:800 1500m属于中长跑,要练的话蛮麻烦的,我以前练了一年多800米2分7秒,1500米4分29秒。其实你每天花个1小时练就行了,但要注意训练方法的搭配。比如星期一你可以练速度(100米变速),星期二练耐力(主要是无氧的如300 600米),星期三练力量(不要上太大的力量,以动力性力量为主),星...

    体育/运动 3个回答 推荐

  • 问: 400米和800米该怎么跑?

    答:我对这个问题很感兴趣,因为我本身就是一名体育生,而且它们都曾是我的专项 。400和800米我都身有体会, 其中400米是比较难的,至少我这样认为, 400米,你要保持高匀速,但是前30米一定要冲出去; 800米,前几十米也很重要,到第600米时就可以考虑冲刺了, 还有,既然练体育,就不要选择天气,...

    答:你问的问题太大,别人不太好回答:本人仅泛泛而谈啦 从健身的角度,慢跑\走\快跑都可以的,当然健身的跑是要注意安全的罗. 从技术角度讲,400米,800米跑都存在着起跑,途中跑,终于冲刺技术在里面(这方面可找些书看看) 从体力分配角度,两种跑的体力分配也不一样,这要看不同的人的情况具体确定合理的体力分...

    体育/运动 6个回答

  • 问: 中考体育800米怎么办?

    答:努力练吧,我今年也中考么……

    答:这个很好练的,只要坚持,半个月左右就差不多能过了~

    中考 3个回答

  • 问: 2000米多少及格?多少优秀?

    答:九分五秒就及格了, 八分钟优秀。

    田径 1个回答

  • 问: 怎么才能让我800米及格啊

    答:保持好一个 好点的适合自己的节奏 稳定的步频 和较大一点的步幅 均匀的呼吸 两步一呼 两步一吸 这样会很轻松的 最重要的窍门就是 跟随跑战术 跟着一个和你身高 步幅差不多的人在一起跑 感觉会很轻松的 800m不算太长 咬咬牙就 挺下来了! 用嘴配合着鼻子呼吸 跑步开始前 嘴里少量的含一点水 等到开始...

    答:变速跑、间歇跑是体育考生800米训练的主要手段 800米跑是一种有氧无氧跑的典型项目。对有氧供能和无氧供能的要求都很高,因此,训练既要改善心脏和循环系统功能,增强有氧供能能力;又要改善肌肉工作能力,增强无氧供能的能力。 变速跑的生理效果,首先是增加心脏容量,改善跑的过程中心脏对循环系统的泵血能力,从...

    健身 14个回答

  • 问: 求1篇关于爱的作文

    答:爱是一起走过的日子   八年了,我做你的妻子整整八年了。   八年前的一天晚上,我淘气的说:“如果你象电视里那样向我求婚,我就嫁你.”知道你不会那么“浪漫”,知道你对那样的“形式”一向嗤之以鼻.没想到你真的单膝跪地,看着我的眼睛,真诚的说:“嫁给我吧!”   如果说你求婚的行动只是让我惊讶的张大了嘴...

    答:有爱真好[原创] 发表时间:2006-11-04 世间因为有爱而丰富多彩;人与人之间因为有爱而可亲;人与动物之间因为有爱而相处;同学之间应为有爱而互相帮助;家里因为有爱而相处融洽、、、、因为有爱,世间变得更加可爱! 有爱——朋友之间相互的关怀。当在学习,生活中遇到事,不管开心与否,找个朋友来诉说,心...

    文学 5个回答

  • 问: 中学生优秀作文 越来越什么 800字

    答:中学生优秀作文:感觉越来越好_800字  曾几何时,我也开始跟随众人追逐所谓时尚潮流高高扬起的裙摆,追随那些引无数粉丝疯狂尖叫的偶像明星,追看那些所谓张扬青春、感天动地的偶像剧,可是在其中沉浸了一段时间后,我越来越感觉到那些痴怨情歌的无病呻吟与红男绿女的无聊透顶。我从中再也得不到感动与宽慰,反而觉察...

    答:越来越开朗  在我整个小学时代,老师和同学,甚至第一次见到我的人,对我的印象总是文静,内敛,不善言辞,不善表达,不善交际。还清晰地记得毕业的留言薄上,老师留给我的祝福:希望我阳光活泼起来。可只有我知道,我不是不想改变,只是怎么都突破不了自己,找不到改变自己的方法,就因为这样,让曾经的我感觉很失败,沮...

    学习帮助 3个回答

  • 问: 小学女子800米跑成绩多少属优秀?

    答:3分10秒左右应该是不错的额

    田径 1个回答

  • 问: 大学生体能测试,男生1000米,女生800米,多少分优秀,多少分及格?

    答:大学男生1000米评分标准100分——3'27"90分——3'39"81分——3'49"69分——4'12"60分——4'33"大学女生800米评分标准100分——3'24"90分——3'38"81分——3'50"69分——4'08"60分——4'23"

    田径 1个回答

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