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白莱有哪些营养成分呢?

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白莱有哪些营养成分呢?

白莱有哪些营养成分呢?

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    2016-11-22 22:31:18
  • 白莱常用别名:大白菜、黄芽菜、黄矮菜、菘。性味归经:性平,味苦、辛、甘。归肠、胃经。营养成分:含蛋白质、脂肪、多种维生素、 粗纤维、钙、磷、铁、锌等。

    晴***

    2016-11-22 22:31:18

  • 2016-11-22 13:31:22
  • 大白菜的营养价值很高,含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素 C还有微量元素钼.由大白菜营养丰富,味道清鲜适口,做法多种,又耐贮藏,所以是我国人们常年食用的蔬菜.
    1、白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化(消化食品)的功能.对预防肠癌有良好作用.
    2、秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大.白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果.
    3、美国纽约激素研究所的科学家发现,中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃白菜的缘故.白菜中有一些微量元素(微量元素食品),它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素.

    逼***

    2016-11-22 13:31:22

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