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2014-04-16 19:03:16

• 要想减肥  就要戒掉你爱吃肉的习惯  不然是减不了的啊。

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  张***

  2014-04-16 19:03:16

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2014-04-16 13:10:57

• 要多吃些瘦肉哦~

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  郑***

  2014-04-16 13:10:57

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2014-04-16 12:14:50

• 想减肥最好吃煮熟的牛肉，什么都不放，你可以煮着吃，减肥的效果特别好。早餐吃什么不重要，午餐最好是米饭鱼类，青菜类，水煮牛肉，尽量清淡点，我周围的人吃这个效果特别好，晚餐你可以喝点燕麦片，酸奶，少吃点水果，水果糖份比较大。你的晚餐只吃水果不好，水果糖份高，吃多了也会发胖的，你也可以晚上喝点蔬菜汤，清淡的！
  亲如合用请加好评，如不合用也是认真回答的，请手下留情，现在好评实在伤不起，多谢！

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  深***

  2014-04-16 12:14:50

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