一千八百多年前，医圣张仲景写出了一张千载名方：甘麦大枣汤。只是只能三味——甘草、麦子、红枣，却有奇妙的功效。
甘草能够 医治胃孱弱、缓解止疼，大枣养神补阴，麦子能养神液，缓解精神。甘麦大枣汤有利于缓解失眠、神经衰弱及性格躁怒者，针对焦虑不安或工作压力造成的便秘也是有巨大的协助。
脾气暴躁，常常有心里难受的欲望，或不断打哈欠，因胃肠孱弱导致的精神不好，多食用此汤都能够改进、对压力导致的心态改变，也是有非常好的缓解压力实际效果。
甘麦大枣汤
原材料：甘草10克，麦子30克，红枣50克
作法：
先将麦子清洗，漂往浮末，随后用净化水约800ml，煮所述三味药，用文火渐渐地熬，烧开后煎至400ml上下，去渣，分几回饮汤，最终吞掉红枣就可以。
留意：舌苔厚腻，身体喉咙有痰者不适合。要清晰身体喉咙有痰，有一个最简单的方式 ：舌苔厚腻，主动嘴中粘腻。
★不一样病症，草麦之别
自己做甘麦大枣汤时，可联系实际情况，挑选适合的“草”与“麦”，实际效果会更好。
当躁热明显时，伴随口干口渴，手脚心热，舌色红，舌苔薄少时，可以用生甘草，滋阴养血的另外兼能清热解毒；若以活力疲倦，困乏怠倦等表明主导，可采用炙甘草，偏重于温补脾胃，养血中和。
对于“麦子”，一般 用麦子的完善果子就可以了；而当阳虚睡觉盗汗比较严重时，则能用麦子未熟的干瘪瘪果子“浮小麦”替代，养血除热闲暇还能够敛汗、抑汗。
甘麦大枣汤的三味药中，二味是食材，可以说平静之极，但实际效果却并不是一般的好。除开看病，也有健康保健的功效。我们在生活起居中，还能够把它转变成一个营养粥来服用。
麦枣舒心粥
原材料：麦子1两、红枣9个、甘草9克
作法：红枣扒开（不能削皮），和麦子、甘草一起熬成粥。
使用方法：每天晚饭服用。
作用：养神、安神助眠、镇定、止冷汗。
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