跑步
请问跑步的最佳时间是什么时候，跑步的最佳速度是多少？
早晨和下午均可，应避免空腹和饭后一小时内。速度以自身感觉舒适为最佳。身体机能和素质提高了，速度和耐力自然会上去。
大***
2013-04-09 22:12:10
慢跑
福***
2013-04-12 10:23:56
傍晚,早上跑步不太好,因为早上的空气中含二氧化碳较多,而傍晚的空气含二氧化碳是一天中最多的,而且气温也何适,所以傍晚跑步最好,不要吃饱饭在跑,不然会肚子通的。
3***
2013-04-11 09:43:10
问：一天中跑步的最佳时间是什么时候？
答：每日最佳锻炼时间 国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时...详情>>
问：最佳运动时间是什么时候？跑步前可以吃东西
问：锻炼的时候跑步应该多长时间,速度为多少啊
答：跑步锻炼完全是根据个人的实际情况。包括年龄、体质、目标等等。 以我为例，现在工作忙，每周跑一次，1500米。速度不是很快，不会让自己太累，达到我需要的运动量就可...详情>>
问：请问跑步的最佳时间是什么时候？
答：详情>>
问：速度问题请问跑步的速度和初始飞行的速度
问：广州星卫运动场售后价格如何?
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
电脑/网络
XP电脑显示屏亮度调节怎么操作 1、直接在XP系统桌面空白处右键选择属性打开【显示属性】程序。 2、...
关于计算机不能重启和重启的问题，我相信很多网民以前见过。我们如何解决这个问题这里有一点告诉你，计算机...
也许有些网友对笔记本电脑无法上网的问题了解不多。现在让我们向你介绍一下笔记本电脑不能上网的原因以及如...
在众多的热门移民国家中，能够同时满足速度快，要求简单且有法案支持的移民国家，目前就只有马耳他，希腊，...
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，致力于真爱人文事业的发展，旗...
管理学
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，成立以来致力于真爱人文事业的...
产业信息
高迪安集团旗下的元梦智能科技公司，是一家致力于打造以数字智能人为核心的人工智能交互系统，并集研发、生...
高迪安旗下产业比较多，涵盖地产、教育、珠宝、智能、金融、互联、健康等多个领域。集团从地产起步，开发了...
位于浦东川沙的金钟苑，后续集团开发了享誉海内外的上海地标性楼盘——香梅花园。
购房置业
最好的时间段为下午五点到六点 晚上适度运动产生的轻微疲劳感需要香甜的睡眠来解除，这就使得运动后的睡眠...
体育/运动
慢跑在早晨六七点钟最佳，运动量要看个人体质了，不过基本在半个小时就ok了！
保健养生
肌肉会掉吗？最好运动半小时时间吧
人体常识
一般情况是只要有空都可以跑步锻炼，但是也有不宜锻炼的时间。 1，晚上体弱多病者不宜锻炼。因为晚上是人...
健身
所以晚上跑步减肥相对于早上跑步减肥效果会差一点
减肥/塑身
晚上跑步分析：跑步的最佳时间是晚上，晚饭后2-4个小时，通常认为20：30--21：30；晚上跑步，...
跑步减肥的最佳时间一般跑步减肥30分钟以上即可达到消耗脂肪的效果其实就跑步减肥本身来说，是一件比较简...
下午，不要晚上
汤。鸡喝的有道理。我也是这么认为的。
就减肥者跑步来说，建议早上跑步减肥刷脂比较好
举报原因(必选)：
