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绷紧肌肉的相关问答

  • 问: 肌肉绷紧

    答:可以这么说。要使肌肉变强,力量变大,实际上是锻炼肌细胞,增加肌肉细胞的数量和有氧呼吸的能力,逐步的进行,不但可以增加肌细胞的数量和有氧呼吸的能力,而且还可以让你的体型更好看更结实。 我觉得每次锻炼,只要感觉到肌肉紧绷(感觉变硬了),如果想再使劲却感觉使不上劲或者是发软这样的程度,一般就算非常足了。因...

    人体常识 1个回答 推荐

  • 问: 长期跑步,打篮球后小肚腿肌肉疼痛?

    答:热水舒缓 建议去做一次汗蒸 然后稍微休息一会就可以了

    外科 1个回答 推荐

  • 问: 如何正确的摸淋巴结是要放松肌肉摸还是绷紧肌肉摸我下颌如果绷紧肌肉可以摸到一个肿大淋巴结放松肌肉就不容易摸到伴有牙龈肿大肿?

    答:你好,淋巴是免疫系统平时都是存在的,只是人体有炎症感染淋巴结开始吞噬细胞会导致增大引起淋巴结肿大,一般放松肌肉触摸,还有不客气经常按压会越摸越大的,

    外科 1个回答 推荐

  • 问: 肌肉拉伤需要养多少天?

    答:病情分析: 肌肉拉伤伴疼痛活动受限5天。 指导意见: 主要是休息,不要剧烈运动。软组织损伤恢复一般2周左右。疼痛明显的话,可以应用云南白药喷雾剂,喷患处。祝早愈。

    外伤科 1个回答 推荐

  • 问: 肌肉神经一蹦绷紧骨折处紧紧的是什么原?

    答:病人的情况如果骨折还没有完全愈合好的话肌肉跳动是因为身体缺钙造成的,如果骨折已经愈合好了就是肌无力造成的 是需要去医院骨科检查骨折处的X光片看一下如果没有愈合好就需要服用高钙片补钙平时多晒太阳比较好如果愈合好就需要及时的进行功能锻练改善肌肉的力量才能够好转。

    骨科 2个回答 推荐

  • 问: 在继续做下去效果会更好吗?

    答:不好。崩紧抽痛证明有效果了。这样的情况应该是给你的腹肌休息,复位。隔一天或两天加做下去。然后根据情况加量。

    答:再做下去就会造成运动过量了,一般做到肌肉发软感觉没有力气而且肌肉充血发僵就可以了,绷紧抽痛的话 你可以休息30S到1min 再进行下一组的练习。 如果对我的回答满意 请给好评谢谢

    健身 4个回答 推荐

  • 问: 是缺钙吗,小腿肌肉绷紧?

    答:你好根据你的描述你的情况可能是肌肉痉挛,是由于过度劳累或者是着凉造成的。可以口服肌肉松弛药如氯唑沙宗,配合非甾体类抗炎药如双氯芬酸钠治疗。 建议。积极查找病因,根据病因治疗。可用热水浸洗患处。避免过度劳累和精神紧张。注意腿部保暖,避免着凉。

    骨科 1个回答

  • 问: 怎么样使肌肉放松的时候充满弹性?

    答:每次锻炼之后,要认真放松,锻炼要分组练习,不要一次性练太多。

    健身 1个回答

  • 问: 怎样锻炼小腿肌肉?

    答:小腿练习常见的方法是用固定重量完成规定的组数和次数。这样练的结果是对小腿小肌肉块的刺激不深或不全面,不能使肌肉达到完全疲劳。因为当你用固定重量做前2—3组时是肌肉最强部分用力,能保证用正确的姿势完成练习。但在后面的练习中就会出现借力现象,在各小块肌肉没有达到疲劳之前练习已经结束。这样就不能使更多的肌...

    体育/运动 1个回答

  • 问: 请问腿部肌肉抽筋怎么缓解?

    答:抽筋是缺钙的表现,可以补补钙。抽筋的时候多按摩下可以慢慢缓解

    答:孕妇腿抽筋自然是缺钙.要多吃含钙丰富的食品,如牛奶.豆制品,鱼.虾皮等;还要多户外运动,晒太阳,促进vd的合成,促进钙吸收.如果严重的话,要补充钙剂.睡觉时,脚不要伸的太直,"卧如弓"最好.仰卧时在腿下垫一软枕,坐时把脚抬高,利于血液回流 .在半夜睡觉时腿抽筋时,可采取仰卧位,用手拉住脚趾,尽力把腿...

    人体常识 3个回答

  • 问: 腿肌肉受凉后就痛怎么办?

    答:你好,多数考虑是由于神经损伤或是没有完全修复导致的,都可以出现这样的情况的,最好是去医院细查,查清后针对性治疗,这样更好点

    骨科 1个回答

  • 问: 我现在该怎么办?

    答:你好如果怀疑有神经的损伤可以查肌电图应该到医院骨科就诊以免贻误病情.

    内科 1个回答

  • 问: 肌肉出什么问题了?

    答:你的骨头、肌肉、神经可能受伤了,具体伤了什么要去医院才知道。

    答:如果近期短期现象,属于肌肉拉伤,静养一段就会好;如果时间比较长了还这样你就应该去医院做做运动医学方面的检查,是否肌无力。

    神经内科 2个回答

  • 问: 问小腿的问题

    答:多补钙

    答:这个的话,最好去医院看看。 可能是缺钙或者是风湿引起等!

    保健养生 2个回答

  • 问: 关于称体重

    答:完全一样.不信可试试

    前列腺科 1个回答

  • 问: 小腿肌肉绷紧,有啥土方子没或外敷啥药物?

    答:哥们。你风湿了???还是老寒腿了。。贴膏药去

    四肢整形 1个回答

  • 问: 大腿骨折处一用劲肌肉就疼大腿骨折五个月了现在大腿绷紧对接处肌肉痛是怎么回?

    答:从您的片子上来看,骨折线比较模糊,内骨痂已经形成,但是您的外骨痂比较分散,起到的作用很小,您目前骨折的部位还未完全康复,适当的活动有可能有助于骨折愈合的康复。但是目前您不要活动太过于剧烈,由于没有完全康复骨折部位发生疼痛也是常见现象,功能锻炼也需要循序渐进不要过于急躁。

    骨科 1个回答

  • 问: 为什么打球打着打着?

    答:病情分析:是剧烈运动,肌肉抽筋,与缺钙,肌肉劳损过度等因素有关意见建议:可以去医院做一下肌电图检查明确, 可以局部热敷,配合烤电照射疗法, 服用舒筋活络丸进行治疗。平时注意补钙。多吃高钙类食物

    答:你好,很高兴能回答你的提问。小腿处用力就会抽筋,这个多考虑是因为缺钙导致的,另外还应该要考虑是因为局部的血液循环不好导致的。 建议你最好是常规的补充一些钙元素,平时应该要适当的运动,增强体质。多喝一些骨头汤,多出门晒晒太阳。

    神经内科 2个回答

  • 问: 我现在24岁了还长蛀牙而且牙齿两边肌肉特别绷紧是怎么回事?

    答:治疗龋齿的主要方法是充填.即将龋坏组织去除净,作成一定的洞形,清洗,消毒以后,用充填材料填初,并恢复牙齿缺损的外形,龄坏即可不继续发展.浅龋充填效果最好.中龋和深龋的治疗,在去净龋坏组织以后,有时洞底已接近牙髓,就需要在洞底加一层护髓剂再填初.有时深龋在去净龋坏组织以后牙髓就暴露了,就需要先采取牙髓...

    口腔科 2个回答

  • 问: 感觉颈和头的肌肉都像绷紧一样,我是有声么病吗

    答:可能是颈椎出了问题,到正规医院去检查一下就知道了

    答:你说的这种特别像是颈椎病 你去拍片看一下  你和我的一位朋友很像  后来听说她是用的一种外敷的药酒治好的  对症的话应该可以治

    医疗健康 3个回答

  • 问: 肌肉绷紧

    答:可以这么说。要使肌肉变强,力量变大,实际上是锻炼肌细胞,增加肌肉细胞的数量和有氧呼吸的能力,逐步的进行,不但可以增加肌细胞的数量和有氧呼吸的能力,而且还可以让你的体型更好看更结实。 我觉得每次锻炼,只要感觉到肌肉紧绷(感觉变硬了),如果想再使劲却感觉使不上劲或者是发软这样的程度,一般就算非常足了。因...

    人体常识 1个回答

  • 问: 必须绷紧腹肌才能看出肌肉块吗?

    答:男生一般练的好的应该不用绷就可以看到八块。我是练体育的,我们班的男生一般都看的到。女生可能要绷着可以看到六块。 多负重做些仰卧起坐,两头起什么的。能很好的锻炼腰腹肌。

    健身 1个回答

  • 问: 小腿肌肉绷紧酸痛是什么情况

    答:不常锻炼的人,进行较剧烈的运动后,局部肌肉都会疼痛,这与肌肉内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动,主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量,这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。在氧气充足的情况下,如人体处于静息状态时,肌肉中的糖类物质直接分解成二氧化碳和水,释放大量能量。但人体在剧烈活动...

    前列腺科 1个回答

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