爱问 爱问共享资料 爱问分类
首页

对肾好的运动相关问答

  • 问: 养肾为什么要运动健身?

    答:下面就教 大家几种简单的运动方法。(1)侧屈两脚开立,与肩同宽,两手叉腰,拇指在前,四指并拢在后,上 身尽量向左侧屈体,直到不能再屈为止,再向右侧屈体,左右交替各做10次。(2)拧转自然放松,呼吸均匀,两臂下垂,腋下空虚,能容一拳,然后两腿稍屈,身体向左缓缓拧转,重心稍移到右腿上,然后再向右缓缓拧转...

    保健养生 1个回答

  • 问: 什么样的运动可以护肝肾

    答:养肝最好的办法是卧床休息,患了肝炎最重要的就是休息,而且最好是卧床休息,否则用再多药也没用。养肾的办法是适当饮水,既不能太多,也不能太少。从中医讲,肝为木,肾为水,肝宜疏,肝气不疏则容易生肝病,平时要注意避免生气,养成遇事不怒的平和心态很重要。肾水宜固,固水要培土,而脾属土,因此,补肾要从补脾入手。

    人体常识 1个回答

  • 问: 做哪些运动对肾有帮助

    答:多做点活塞运动哈。

    人体常识 1个回答 推荐

  • 问: 如果肾不大好吃些什么好。或做什么运动?

    答:你好,练习太极拳是最好的,左右转换,力的重心转移对肾脏有按摩的作用。

    答:你好,腰为肾之府,一般肾虚会出现腰酸背痛,腰部怕冷等症状,阴阳两虚一般既怕冷又怕热。头晕腰酸,乏力,疲倦等。 你好,阴阳两虚一般治疗是滋阴补阳,阴阳双补,多吃一些阴阳双补的食物,平时可服用十全大造丸等,平时可用热水冲洗腰部,双手搓揉腰背部发热,点柔肾俞穴。

    内科 2个回答 推荐

  • 问: 什么运动对肾好?

    答:再吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝

    音乐 1个回答 推荐

  • 问: 做什么运动对肾好?

    答:饮食方面:1.控制蛋白质原则每日摄取蛋白质的量须有1/2~2/3来自高生理价的动物性蛋白质,如鸡蛋,牛奶,其次是肉类.米面等主食类,蔬菜,水果均含有相当量的低生理价的植物性蛋白质须限量食用. 2.热量摄取每天每公斤体重30-45大卡,以维持理想体重为原则.每日所需的热量可由低蛋白淀粉供给,如

    答:这是保健专家为肾虚者(包括肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等)精心设计的几个强肾运动,通过运动来纠正肾虚状态,是一种值得提倡而切实可行的措施。 太极拳:太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质有些虚弱的中老年人锻炼。 自我按摩腰部:两手掌对搓,将手心搓热后分别放在腰部,上下按摩,至腰部有热感为止。 刺...

    健身 2个回答

  • 问: 那种运动健肾比较好

    答:1、运动项目是要根据年龄、身体状况、性别等条件制定; 2、多饮水、少烟酒、规律生活、避免暴饮暴食就是最好的保肾。 我是肾内科医生,开了一个医疗健康教育博客,也许对你会有帮助的。 主任医师程晓霞的BLOG

    肾内科 1个回答

  • 问: 哪些运动和按摩方法可健肾?

    答:太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人 锻炼。经常活动腰部,能使气血通畅,从而起到补肾的作用。自我按摩腰部腰眼穴位于背部第3腰椎棘突左右各开3〜4寸的凹陷处。 中医认为,腰眼穴居“带脉”(环绕腰部的经脉)之中,为肾脏所在部位。肾 喜温恶寒,常按摩腰眼处,能温煦肾阳、畅达气血。...

    保健养生 1个回答

  • 问: 为什么说运动锻炼可强肾?

    答:有规律的体力运动能使患心脏病的危险性减少一半,即使是吸烟、体胖 超重、高血压的人也一样,许多心脏病人经过科学运动锻炼后,比他们患心 脏病前的身体状况都好。研究表明,运动可以使抑郁症患者的症状得到改善,尤其是剧烈的连续 有氧型运动。运动可以把寿命期望值延长25%或更多。运动本身有保健 作用,而不限于健...

    人体常识 1个回答

  • 问: 做什么运动对肾有好处呢?

    答:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止

    皮肤科 1个回答 推荐

  • 问: 如何健肾

    答:健肾招法   适量饮酒   最新发现,适量饮酒有助于预防男性肾功能衰竭。适量喝酒是指每天一杯。   吃黑色食物   中医认为,黑色食物对应的是肾脏。黑色食品如木耳、香菇,可以滋阴补肾,经常食用能帮助肾脏保证新陈代谢正常,减少肾脏内多余水分的积存,有健肾、改善膀胱的作用。   每天吃6个栗子   板栗...

    人体常识 1个回答 推荐

  • 问: 做什么运动对肾有好处

    答:以下方法可以试试。太极拳:太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质有些虚弱的中老年人锻炼;刺激脚心:以左手擦右脚心,以右手擦左脚心。每天坚持1次,一次10分钟;坚持做仰卧起坐可以增强肾功能 。

    健身 1个回答 推荐

  • 问: 提高运动可以提高肾动力?

    答:正常情况下人的肾功能是有富余的,只要有一个健康的肾,人就能维持身体的正常运行。只有在肾功能受伤害到比较严重的程度,才会出现肾功能衰竭。如果是慢性肾衰,那基本上没有可能再改善肾功能,只能用透析来代表肾的功能;如果是急性肾衰,在控制原发病之后,肾功能可以部分恢复。如果你问的是中医讲的肾功能提高,那你最好...

    肾内科 1个回答

  • 问: 什么运动可以健肾。啊

    答:如果在健身房做的话,那就是蹲腿,在外面的话,就是跑步.在家也可以做仰卧起坐

    健身 2个回答

  • 问: 两年了肾不好,可以运动打篮球吗

    答:您好,肾不好这个概念很笼统的,要看是怎么个不好法,然后才能决定,如果是肾功能衰竭,肾小球肾炎之类的,确实不能过多运动,这个要看具体病情

    肾内科 1个回答

  • 问: 做什么运动,对肾和前列腺有好处

    答:多走动,少坐车和开车...

    男科 1个回答

  • 问: 每天做什么运动对肾好

    答:饮食方面:1.控制蛋白质原则每日摄取蛋白质的量须有1/2~2/3来自高生理价的动物性蛋白质,如鸡蛋,牛奶,其次是肉类.米面等主食类,蔬菜,水果均含有相当量的低生理价的植物性蛋白质须限量食用. 2.热量摄取每天每公斤体重30-45大卡,以维持理想体重为原则.每日所需的热量可由低蛋白淀粉供给,如

    健身 1个回答 推荐

  • 问: 肾综合系统分离能运动吗

    答:应该是集合系统分离,最好减少运动。

    答:能运动(麻烦设为有用,O(∩_∩)O谢谢)

    肾内科 2个回答

  • 问: 强肾操的运动是怎样的?

    答:端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平。然后,双手上举,以 两肋部感觉有所牵动为度,随后复原。可连续做3 ~5次为一遍,每日可酌情做3〜5遍。做动 作前,全身宜放松。双手上举时吸气,复原时呼气,用力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、 畅达经脉,同时使气归于丹田,对年老、体...

    保健养生 1个回答

  • 问: 运动锻炼养肾的具体操作方法是怎样的?

    答:有句话说“生命在于运动”。的确,运动能够强健体魄,还能使人愉悦心情。 对于肾的养护,运动也不失为一种不错的方法,可以做做养肾操,具体操作方法如 下:身正端坐,双腿自然分开,双手屈肘侧举,手指伸朝上达到两耳的高度。随后, 高举双手,用两肋部感觉有所牵动为宜,然后再恢复原位。在做的时候,要进行深 呼吸,...

    生活常识 1个回答

  • 问: 什么运动对肾好

    答:你好,教你几招强肾运动 这是保健专家为肾虚者(包括肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等)精心设计的几个强肾运动,通过运动来纠正肾虚状态,是一种值得提倡而切实可行的措施。 太极拳:太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质有些虚弱的中老年人锻炼。 自我按摩腰部:两手掌对搓,将手心搓热后分别放在腰部,上下按摩...

    答:饮食方面:1.控制蛋白质原则每日摄取蛋白质的量须有1/2~2/3来自高生理价的动物性蛋白质,如鸡蛋,牛奶,其次是肉类.米面等主食类,蔬菜,水果均含有相当量的低生理价的植物性蛋白质须限量食用. 2.热量摄取每天每公斤体重30-45大卡,以维持理想体重为原则.每日所需的热量可由低蛋白淀粉供给,如:玉米粉...

    健身 2个回答 推荐

  • 问: 做什么运动可以强肾

    答:多做鼓腮的动作可以的。

    健身 1个回答

  • 问: 什么运动方法对肾有好处?

    答:端坐,两腿自然下垂,先缓缓左右转动身体3至5次

    美容/塑身 1个回答

  • 问: 尿毒症做什么运动对肾好

    答:饮食方面:1.控制蛋白质原则每日摄取蛋白质的量须有1/2~2/3来自高生理价的动物性蛋白质,如鸡蛋,牛奶,其次是肉类.米面等主食类,蔬菜,水果均含有相当量的低生理价的植物性蛋白质须限量食用. 2.热量摄取每天每公斤体重30-45大卡,以维持理想体重为原则.每日所需的热量可由低蛋白淀粉供给,如:玉米粉...

    肾内科 1个回答

  • 问: 运动健肾是怎么一回事?

    答:常做养肾功可以健肾。一般说来养肾功包括屈肘上举、拋空、荡腿、摩腰等四 种方法。 屈肘上举,端坐时两腿自然分开,双手屈肘侧举,手指伸直向上,与两耳 平。然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动为度,随即复原,可连做十次。 拋空,首先需要端坐,左臂自然屈肘,置于腿上,右臂屈肘,手掌向。上, 做拋物动作3〜5...

    产科 1个回答

热点检索
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
返回
顶部