爱问 爱问共享资料 爱问分类
首页

腿肥肉多相关问答

  • 问: 怎样才可以减去腿的肥肉?

    答:建议骑自行车减哦

    答:坚持临睡前跳郑多燕减肥操

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 该怎样减掉这些肥肉呢?

    答:减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动,全身瘦下来之后那么脸就瘦了。

    人体常识 1个回答 推荐

  • 问: 产后如何减臀部和腿的的肥肉?

    答:你好,一般生完宝宝想减肥的话,少吃高热量食物,多增加运动比较好。

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 我怎么减掉身上的肥肉?

    答:人生,就是一场旅程,有的路途风景秀丽,有的山峦荆棘重生。对于爱美女性来说,肥胖,就是人生的荆棘。随着时间的推移,赘肉、脂肪,各种身材问题找上门来。爱美女性该是什么?深陷肥胖问题怎么办? 科学健康的减肥方法?咱们来看一下: 与我共赴今生之约你怕了吗? 看着体重测量仪上显示的数字足足比我一个月前的体重减...

    答:有一种现代美人被称作“瘦美人”,她们有着纤细迷人的柔美身段,有着魅力无限的杨柳细腰。为了成为“瘦美人”,瘦身成为现代爱美女性不舍的追求。对于追求瘦美的现代女性来说,拥有像小蛮一样的小蛮腰无疑是心中的梦想,可是现实与梦想却往往是差之千里,物质生活丰裕让很多现代女性和肥胖结缘,小蛮腰也变成了“水桶腰”。...

    减肥/塑身 3个回答 推荐

  • 问: 怎样不长肌肉瘦下来?

    答:吃美妞菓吧,它就是一种青梅,通过排宿便排除身体的废物和毒素,从而达到减轻体重和改善肌肤的效果,它是食品来的,不是药不会反弹哦。我自己也是个懒人,吃了1个多星期瘦了2斤,威lingmi930

    答:病情分析: 减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。 指导意见: 尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运...

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 如何有效的减掉腿?

    答:建议做平卧位做腹肌。脐上练习:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习:上身固定不动,双脚抬起做屈伸腿和头上举练习,目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习:完成上下腹部练习后,再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习,使上下腹部练习的减肥效果更加明显。

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 怎样能减腿,腿上的肉特别的多?

    答:多做慢走,跳绳等腿部运动,可以减肥健身,有用给好评 谢谢。

    答:腿部尤其是大腿部很容易有脂肪堆积,很多女性的通病。运动当然是最好的减肥方法,游泳是一种全身性的锻炼。人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量,相当于同样速度在陆地上的1小时。游泳可以让全身运动,可以减少腿部肥肉。 另外您可以配合日常饮用百利生养生干红,养生红酒含有丰富维生素族群,特别是能促进体内糖代...

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 我可以通过什么方法减去腿上的肥肉?

    答:多跑步,实在不行可以去大医院做抽脂减肥.

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 该怎么办身高158?

    答:减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的, 不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10...

    医疗健康 2个回答

  • 问: 如何去手臂的肥肉,细腰,腿型美

    答:吸脂使用的是一种非常小的仪器,采用共振方法粉碎脂肪细胞,从而减少脂肪细胞的数量,达到整体塑型的效果仅需通过一个几毫米的微创针孔,即可将多余的脂肪吸走。是不需要住院的,也不会生育有影响,新一代共振吸脂新技术,利用共振原理,由电脑模糊程序控制下的吸脂管发生同脂肪细胞固有频率相同的机械性共振波,选择性地破...

    答:你好,现在教你细腰速成运动招数,让你在短短的几天中,就能拥有迷人的腰段! 动作一:后转体   双脚分开与肩同宽,吸气时,双臂上举,呼气时左手落在右肩,右手从身后落在左侧腰边,同时尽量向右侧转动上身,眼睛向后看。再次吸气手臂上举,呼气的时候另一边转体。左右各做6次然后复原。   动作二:俯卧转...

    减肥/塑身 3个回答

  • 问: 怎样快速减掉肚子腿大上的肥?

    答:快走,高抬腿很有作用

    答:我们所说的运动减肥,是在严格控制饮食的基础上的,换句话说,不控制饮食,怎么运动都起不到多大的作用,饮食是最重要的,其次才是靠运动来增加消耗,收紧肌肉。大腿腰腹是最容易囤积脂肪的地方,所以您想瘦,甭管瘦哪里,都要控制好饮食,这些地方涨肉快,减肥时候这些部位也是效果最明显的地方。

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 有什么办法可以把腿上的肥肉减下来?

    答:你要想把大腿上的肉减去这个还需要注意多运动的,当然还需要控制一下饮食。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 如何减去腿上的肌肉和肥肉呢?

    答:你好,这种情况应该积极的进行锻炼身体。晚饭最好要少吃,甚至不吃,多吃高纤维的食物,多吃蔬菜水果。

    答:你好,减小腿要做耐力性的运动,而不是爆发力的。慢跑、快走,对减腿,尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保证四十 分钟以上的 运动,跳绳、快走、打羽毛球都是可以的,当然运动完之后一定要给小腿放松,可以防止肌肉形成。不要吃零食,多吃水果蔬菜,要保证充足的睡眠还促进新陈代谢。

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 如何减大腿的肥肉和小腿?

    答:你好. 可以针灸减肥的.生活上应该减少刺激性食物,忌油腻,忌腥荤,平时注意避免劳累,多食蔬菜水果,积极补充维生素C

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 每天上下楼梯腿会变粗吗?

    答:病情分析: 根据你的讲述不会变粗 指导意见: 爬楼梯会使你你腿变细,特别是你的大腿,也有利于身体健康。

    答:你好,与爬多少楼梯有关系,每天就就爬几层楼的话,影响不大。天天爬泰山的话当然会引起腿粗了,肌肉会变发达吗。不过腿上脂肪比较多的人能瘦腿,因为脂肪被消耗掉了。

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 怎么才能让我的腿瘦下来

    答:你可以尝试针灸

    答:你可以尝试针灸 我们同学在爱民减肥减过 如果你是不喜欢锻炼的人 推荐一下

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 身高165体重113腿特别粗胳膊也粗而且都是肥肉怎么才能减下?

    答:健康减肥需要少食,多运动,控制不住吃的习惯就很难瘦下来的

    答:可以喝千江春左旋肉碱咖啡,我就是喝它减下去的,而且对人体没有危害,建议你也可以试一下。

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 我想知道怎么样可以让四肢瘦下来

    答:多动是关健。 懒的人一般会胖四肢, 爱吃的人一般胖肚子。

    答:瘦身美人的肩背练习   1.直立,双脚分开略宽于臀部,微微屈膝。双眼直视前方,后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体,放在臀部。   2.右手持球,双臂伸直上举,在头顶处将球传入左手。   3.双臂下降,回到臀部,重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车。   4.重复传球动作20...

    健身 2个回答

  • 问: 如何减大腿的肥肉和小腿?

    答:如果想快速调整就选择瘦腿针,瘦腿针是专门针对小腿肌肉的瘦腿方法,能有效使得小腿肌肉缩小,从而达到瘦腿的效果,而且效果可以维持很长时间,在临床上,瘦腿针效果的有效期限则约在6个月到1年之间。而为了延长这种瘦腿针效果,人们就要做好充分的术后护理内容,即打过瘦腿针之后必须穿上弹性衣裤来控制,小腿的抽脂也不...

    答:欢迎加入胖子减肥群:210620682 怎么吃会减肥? 1) 整天不能挨饿,最好是早餐,午餐,晚餐都按照时间吃,不要让自己空腹饥饿然后猛吃。随时备着黄瓜,番茄,饿了就吃。睡觉前3小时不要吃任何食物,因为会停留在肠道过夜,吸收的时间很长! 2) 吃的时候要细嚼慢咽,一口食物要咬最少30下,确保唾液完全...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 孩子腿磕破皮流血贴一片肥肉好?

    答:病情分析: 根据你对病情的描述,考虑为正常的皮下血肿 指导意见: 建议你最好不要挑破皮,这样不仅会影响内部损伤的愈合,还有可能留下疤痕

    答:你好,膝盖外伤后后主要做好消毒措施,才能预防感染。你的消毒方法不错。 平时不吃辛辣刺激的食物,如果头孢类药物不过敏的话,可口服头孢氨苄胶囊治疗。

    外伤科 2个回答

  • 问: 腿上有肥肉怎样运动才有效?

    答:健康指导:你好,很高兴为您解答。小腿比较粗,有肥肉,想要有效的减掉,建议你,平时跑步运动时,要放慢速度,做有氧运动,快跑容易使小腿变粗,也可以选择练瑜伽,适当的做腿部的拉伸动作和垫脚尖动作,做完后揉揉小腿肚,有利于减掉小腿的肉

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怎样减少臀腿的肥肉?

    答:只想减去大腿及臀部之肥肉,这就要下决心运动。有一种按摩木珠串,用以 搓腿臀肌肉,颇有减肥功效,不妨到体育用品公司查问。早上慢跑一段路程亦是 减肥良方。

    生活常识 1个回答

  • 问: 要如何减去臂腿肥肉?

    答:要是想减去大腿及臂部的肥肉,首先 要下决心运动。平时可以坐在地上,将一只 脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每遍可做 5分钟。另外早上慢跑一段路程亦是减肥良 方。但凡运动都需要持之以恒。还有一种按摩木珠串,可用以搓腿臂肌 肉,对减肥还是有功效,不妨到体育用品店 看看。

    生活常识 1个回答

热点检索
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
返回
顶部