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跑步瘦腰相关问答

  • 问: 跑步能瘦腰吗

    答:1、躺在床上 (枕不枕 枕头都可以) 屈膝 然后 膝盖向右倒 一定要碰到床面 回来 再向左倒 注意 一定要碰到床面 每天200-300次 两周的话可以瘦5-6公斤 尤其是针对腰部 2、长期久坐的人,腰腹部的赘肉会累计堆积,可以通过运动减肥,早晚各做50个仰卧 起坐,是为了强制性的除掉腰上...

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  • 问: 有跑步的人儿吗?

    答:跑步瘦全身,我怀孕之前每天都去健身房跑步,全身都跟着瘦肉也变紧实了,现在哺乳期老公不让去跑步了,说等孩子断奶才行

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  • 问: 跑步减肥能瘦腰瘦腿么

    答:病情分析:你好,瘦腰是有一定的作用的,但是是不能够瘦腿的。指导意见:跑步虽然消耗的能量是比较大的,但是对于腿部跑步之后是会导致肌肉增加的,这个是不能够瘦腿的。

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  • 问: 怎样才能瘦腰?我天天早上跑步,二个月下面不见瘦

    答:仰卧起做最为见效,一定要坚持哦,晚饭不要吃的太饱,看电视时不要吃零食。一个星期就可以看到效果了。

    答:呵呵。。春天刚来的时候,我和你有着同样的问题噢,但是与我的健身教练讨教(因为我工作很忙,不能坚持去健身)后,学了我几招专门针对腰部的瘦身运动,两个多月,由两尺减到了1。85,效果很明显噢! 1)仰卧起座:虽然方法很传统,但是越是经典越有效!此方法是专门针对小腹部的专项训练。每天早晨起床后,先喝一杯盐...

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  • 问: 瘦肚子瘦肚子瘦肚子每天坚持跑步真的能瘦肚子瘦腰么?

    答:不想动[哭]

    答:我得肚子超级大了!就是减不掉

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  • 问: 什么样的运动最瘦腰啊

    答:快走,它不需要大量的时间和激烈的运动,而是利用零散时间活动。5分钟、10分钟,只要能累积一定的活动量即可。 想要瘦腰的女性可以根据自己体能的状态,以每分钟100-120步左右的速度来步行,保持微喘、可交谈的程度(心跳约120/分),每日30分钟,或是利用一天当中3-5分钟的空档,比如晚饭后负责遛狗、...

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 请问跑步能瘦腰吗,那应该做什运动才能瘦腰呢?

    答:要瘦腰最简单最方便的就是转 减肥圈 。很管用 我连续用了半个月都瘦 下来了但是不用的话也有可能要反弹哦 控制下饮食

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  • 问: 请问带束腰带跑步能瘦腰吗?

    答:肯定是有一定的效果的,这时候你也可以做郑多燕减肥操,这个也是很好的。

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  • 问: 为什么跑步会瘦?

    答:跑步消耗能量大会瘦,但是跑过量了会适得其反,小腿会长肌肉

    答:我认为想瘦还是要做有氧运动,每次半小时最少,强度适中,如慢跑,游泳,瑜珈等,跑步是健身不是瘦身

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 用保鲜膜裹腰跑步能瘦腰吗

    答:可以

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  • 问: 男人腰粗怎么瘦

    答:瘦肚子的锻炼方法:  1、原地跳3分钟 仰卧起坐1分钟;  2、原地跳3分钟 徒手深蹲1分钟;  3、原地跳3分钟 俯卧撑1分钟;  4、原地跳3分钟 仰卧举腿1分钟;  5、原地跳3分钟 徒手箭步蹲1分钟;  6、原地跳3分钟 平板支撑1分钟;  7、原地跳3分钟 蹬上反屈伸1分钟;  8、原地跳...

    减肥/塑身 1个回答

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