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跑步跳远相关问答

  • 问: 为什么跑步后跳远跳得?

    答:跑步相当于热身,身体状态较好

    答:锻炼了腿部的肌肉,增加了爆发力,所以跳得远

    健身 2个回答 推荐

  • 问: 跳远之后为什么出现了血尿?

    答:肾结石病人在运动后出现血尿可能是小的结石在排出尿道的过程中损伤了泌尿系黏膜,而导致了血尿,遇到这种情况不要太紧张,应多饮水,注意休息。密切观察有无腹痛,发热及血尿的情况,如果没有上述症状就继续观察,如果出现了腹痛,发热,血尿增加,则立即去专科进行就诊,进行肾脏B超明确结石情况,应行尿常规、血常规等相...

    肾内科 1个回答 推荐

  • 问: 腰间盘突出可以参加体能测试吗?

    答:建议您不要做仰卧起坐,注意减轻对腰部的压力。长时间的干活的话,腰部承受过大的压力容易导致不适加重。可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗,不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低;能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。干活的话要注意劳逸结合,减轻对腰部的压力。

    外科 1个回答 推荐

  • 问: 跳远运动员已经测量好的助跑步点是固定不变的?

    答:是有固定的。

    答:对,这个有具体的公式计算的,不过计算的准确度取决于测量数据的准确度和技术含量。

    健身 2个回答 推荐

  • 问: 来月经跑步跳远跳绳偶尔一次没什么影响吧?

    答:没有什么影响 尽量不做剧烈运动

    答:月经期做一些适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。这些活动有体操、乒乓球、慢跑等。做这些活动时,有助于调整大脑的兴奋和抑制过程,分散注意力,可以减少经期紧张、轻度腹痛等不适感。要注意的是,经期不宜做太过剧烈的运动,如跳绳、跳远、赛跑等。会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。一些增...

    妇产科 2个回答 推荐

  • 问: 90米的成绩相当于跑步不同米数是多少秒呢?

    答:著名的美国体育科学权威人士约克尔指出,8.90米的成绩相当于100米跑9秒4,200米跑16秒97,400米跑37秒23,10000米跑25分43秒17,400米栏41秒8

    田径 1个回答 推荐

  • 问: 我是不是缺钙?我腿软?

    答:问题分析: 考虑可能与缺钙和劳累和缺钾都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。 意见建议:建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类

    人体常识 2个回答 推荐

  • 问: 没怎么注意,昨天跳远后大腿有些疼?

    答:你好,不知道你有没有扭伤或者跌倒的病史,如果有考虑是局部肌肉韧带的损伤,如果没有,可能因为你的运动太过剧烈或者超量,建议你最好去医院拍个膝关节的片子看看,如果片子显示关节间隙不等宽,需要考虑半月板损伤的可能,要做核磁共振进一步证实。

    外伤科 2个回答 推荐

  • 问: 掷铅球及着装的各项注意事项是什么?

    答:穿运动服,穿运动鞋,最好穿钉鞋,因为跑步的时候,钉鞋可以助力

    答:推铅球的发力顺序是自下而上的。其技术环节由:蹬、转、挺、推、拨五大环节组成;这就对练习者的上、下肢和腰、腹力量、身体的协调性的要求相对提高了。也就是说,身体素质是取得成绩的基础,投掷技术是取得好成绩的关键,而重点是最後用力,难点是技术环节的顺畅与协调。推铅球的出手角度一般在38°—42°左右。就是说...

    体育/运动 2个回答

  • 问: 小儿子怎么样才能锻炼腿部的力量呢?

    答:平时可以让孩子多进行户外的锻炼的这样可以起到锻炼宝宝的,全身的力量,也可以让宝宝做一些跳跃运动

    育儿 1个回答

  • 问: 跳远怎么治疗跑步肚皮疼的厉害?

    答:慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。 腰肌劳损有什么症状 1.腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。 2.劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻...

    内科 1个回答

  • 问: 怎么锻炼腿部力量?

    答:扎马步可以增强腿部力量,提纵术则可以弹跳力加强.

    答:负重深蹲,小腿肌肉群的练习都可以帮助提高成绩,最后有人指导,容易受伤。

    保健养生 7个回答

  • 问: 有很多的人在操场上比赛跑步和跳远等项目英语怎么?

    答:There are a lot people on the playground racing running and long-jump

    答:There are lots of people in the game running and jump on the playground

    英语翻译 2个回答

  • 问: 跑步穿什么鞋

    答:经常的跑步已经成为医生对那些容易引发或在已经处在早期的骨质疏松,糖尿病,高血压病人的治疗建议。

    答:呵呵!跑步一般城市人会买跑步鞋或者是运动鞋.其实跑步穿秋鞋或者是军用布鞋比较好.这类鞋即便宜有耐穿非常好.一般三四十块就买的到. 希望你在比赛中取的好成绩.

    健身 8个回答

  • 问: 这是怎么回事?昨天跑步?

    答:是腰肌劳损

    答:身体过量运动后产生了大量的酸性物质 导致肌肉疼痛 不需要太过在意 注意休息就好了

    医疗健康 2个回答

  • 问: 跑步,跳远的正确姿势怎样?

    答:正确的跑步动作应当是:两肩稍提,两臂弯曲成90度,前后摆动不大而稍有上下弹动,肩稍抬高,跑步中大腿前抬较高,后蹬充分,步幅大而有弹性。这样可使腹部肌肉紧张,内肚上提,呼吸均匀、细长、充分而有节奏,跑步中腹肌适当紧张,注意提气,这本身就是对呼吸器官功能的训练,也是对腹肌的锻炼,使腹肌的控制力增强,也是...

    田径 1个回答

  • 问: 求提快速高跳远和跑步成绩

    答:合理安排时间,加大训练量,在专业老师的指导下训练。希望可以帮到你。

    答:多运动多锻炼,在腿上绑上沙袋跑步,平时生活也可以绑上,短期内应该有所提高

    田径 5个回答

  • 问: 怎么办?今天起床腰酸背痛?

    答:可能是老肌损所致吧,或者是腰部神经受迫,可做轻微的腰部运动缓解一下,每两小时做一次,如果一周不见好,建议去看看医生为好!有待进一步检查,如查查看肾脏是否与它有关连等等。

    骨科 1个回答

  • 问: 膝盖下方站久了就痛?

    答:病情分析: 你好,单纯症状不能确诊. 指导意见: 注意是不是风湿性关节炎或者类风湿关节炎引起的原因,需要进一步拍片检查和血沉+风湿因子,类风湿因子检查确诊.疼痛严重时可以服用芬必得胶囊,炎痛喜康,消炎痛等缓解症状.避免受凉.

    骨科 1个回答

  • 问: 跳远跑步训练之后应该是扭伤了 脚尖走路还好跑不了跳不了踮脚也很疼 什么方法能快点?

    答:尽量少走路,尤其是别一次走太长的路,不要负重,不要爬高楼爬山什么的。扭伤初期,冰敷。24小时以后可以热敷,但是注意不要太热,会烫伤的。热敷可以用炒热的盐袋。伤腿睡觉时可以适当抬高。不用太担心,年轻的人恢复很快,但是这期间注意有没有关节积液的情况发生,只要注意点,基本一个月以后问题就不大了。两个月以后...

    外科 2个回答

  • 问: 身体不协调是什么病?

    答:没力锻炼小,腿部力量难以支撑身体重量!不协调,好正常的!韧带没拉开,到时协调性不好

    神经内科 1个回答

  • 问: 请问中考体育排球应该怎么练?

    答:接球的技巧就是双臂前部紧贴在一起,双手并拢。刚开始不是很适应,坚持练习几天就很快适应了!另外如果没人和你联系,你可以对着墙壁自己和墙壁联系接球 坚持循序渐进多练、多跑。可以每一段路程设立一个标志物作为目标,将跑步的路程分成几个部分,心理上会比较容易完成

    中考 1个回答

  • 问: 怎么跑步才能快? 跳远怎么跳才能跳远?

    答:一方面是肌肉爆发力的锻炼,另一方面是技巧的训练。爆发力的锻炼主要是靠背杠铃来训练,逐渐加负荷,知道重量加到只能做完7次左右,做的时候记得做好保护措施技术方面比较复杂,一方面是要把动作放开,一方面要求体会肌肉适时地紧张和放松,可以通过小步跑、后蹬跑、跨步跳来训练,跳远的话还要练习精确踏板和空中动作(开...

    田径 1个回答

  • 问: 经常跑步跳远脚脖子可能引起浮肿吗

    答:正常情况下是不会的,如果有这种情况多是肾性水肿。一般来说是急慢性肾小球肾炎多一点。建议去医院做肝肾功检查确诊。最好再做心电图检查,注意休息,不要劳累,食盐要轻一点,及时检查,积极治疗。

    人体常识 1个回答

  • 问: 跳远吗?头部没愈合好能跑步?

    答:慢跑还是可以的,注意时间,不能跳远容易导致伤口裂开。

    答:结痂以后其实可以适当运动了,慢跑OK,加速跑尽量不要,跳远也尽量不要

    健身 3个回答

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