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锻炼肌肉颈椎相关问答

  • 问: 如何锻炼孩子的颈椎和肌肉?

    答:当小儿用双臂支撑前身,抬头时,家长将玩具举在小儿的头前,左右摇动,使他向前、左、右三个方面看,将肘部支撑,使头抬得更高些,锻炼颈椎和胸背肌肉

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  • 问: 怎样锻炼颈部肌肉?

    答:做引体向上

    答:颈椎增生最好在医师指导下锻炼 祝您早日康复!

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  • 问: 锻炼肌肉能不能纠正?

    答:大部分患者都会出现颈部僵硬、活动受限、局部肌肉酸痛的病症。临床上治疗颈椎生理曲度变直的方法很多,例如微创疗法、颈椎牵引法、按摩疗法、物理疗法等等。

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  • 问: 能够通过锻炼颈部肌肉纠正过来生理曲度?

    答:您好,根据您提供的资料,颈椎的问题还是有些严重的,颈椎病导致椎动脉供血不足故有头晕头蒙的症状,颈椎病,颈部肌肉劳损,故有颈肩部不适的症状,需要药物对症处理,针灸等治疗相结合,更需要纠正不良的生活习惯才行。您才19岁就出现这样的情况,考虑和平素生活习惯不是很好所致。 1.适当服用“活血止痛片、甲...

    答:随着年龄的增长内环境的变化代谢功能发生障碍骨刺周围的软组织就会充血、水肿、炎症、粘连甚至压迫神经及血管引起一系列的临床病症这就叫骨关节退行性蹭必须引起重视蹭发生在不同的部位就可引起不同的症状如果患者感到颈、肩、背、上肢酸痛或胀痛麻木头痛、耳鸣、视力模糊、记忆力下降、恶心、无力等临床表现属颈椎病椎动脉...

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  • 问: 能够通过锻炼颈部肌肉纠颈椎生理曲度变直吗?

    答:病情分析: 您好,颈椎曲度变直通常被认为是颈椎病的早期表现。 指导意见: 但不是绝对的,因为每个人都可能有些差异的,有的人可能生来就比较直。但是不管怎么说,曲度变直脊柱的力学结构就有一定的变化,相对正常的曲度就更容易发生病变。如果光是曲度变直,没有其他不适,就注重平时的生活、工作习惯,避免久坐、低头...

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  • 问: 选择哪一种锻炼方法能使脊背颈椎肌肉更发达

    答:1.小燕飞:爬在床上将双手叠放在腰后,上身和双腿上翘.注意膝盖不要弯.每天早晚做20次,每个坚持3~5秒钟,开始做不到可少做些.此方法方便易行.  2. 游泳  蛙泳颈腰都得到锻炼.

    答:针对颈椎的练习,首先应该从脊背部的结构出发。 我们通常所说的脊背部的主要支撑是脊椎,由颈椎、胸椎、腰椎和尾骨组成,它是我们人体的下级中枢,所以它们的损伤往往会导致瘫痪。脊椎周围主要的肌肉为斜方肌、竖脊肌、背阔肌、腰方肌、髂腰肌以及一些深层的小肌肉群。在这些肌肉中维持脊椎的主要肌肉是斜方肌、竖脊肌以及...

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  • 问: 颈椎C2C3不稳,最好的治疗方法是什么

    答:您好,头晕只是症状,原因很多,常见的有颈椎病,指导意见贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,,腔隙性脑梗塞等,建议你去医院检查,确诊病因才能有效治疗,。

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  • 问: 颈椎前后路手术后如何锻炼颈部肌?

    答:这种情况一般注意休息,不要长期低头,局部牵引按摩理疗等物理治疗,应用颈舒颗粒,消痛贴膏等观察,经常活动颈肩部

    答:病情分析: 手术后颈部肌肉僵硬.声嘶. 指导意见: 颈部手术后颈部僵硬,可能是瘢痕体质造成.声嘶可能是喉反神经或是膈肌受到影响,应该会慢慢恢复的.建议您用热毛巾热敷刀口处. 生活护理: 希望我的回答对你有所帮助,祝您早日康复.

    眼部整形 2个回答

  • 问: 颈椎C2C3不稳,最好的治疗方法是什么

    答:病情分析:您好,头晕只是症状,原因很多,常见的有颈椎病,指导意见:贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,,腔隙性脑梗塞等,建议你去医院检查,确诊病因才能有效治疗,

    骨科 1个回答

  • 问: 颈椎C2C3不稳,最好的治疗方法是什么?

    答:病情分析:你好,从个人角度认为,你的颈椎出现失稳,还是少动为宜。那么关于肌肉松弛,劳损的问题,应该从两方面着手治疗,一是避免长时间的低头运动,坚持做康复功能锻炼,如八段锦就非常好。二可以通过针灸,推拿来治疗肌肉的问题。指导意见:应该从两方面着手治疗,一是避免长时间的低头运动,坚持做康复功能锻炼,如八...

    骨科 1个回答

  • 问: 我颈椎C2C3不稳,每天都头晕.....

    答:病情分析:你好,你这个颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法, 指导意见:只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势,1小时左右要休息10分钟左右.

    骨科 1个回答

  • 问: 颈椎难受的要死我想通过锻炼颈部肌肉缓解颈椎病不知道有什么科学的办法锻炼颈部肌肉颈椎病怎么锻炼颈部肌肉?

    答:抬头看,下巴尽量上抬,感觉有紧绷感就有效果了。

    骨科 1个回答

  • 问: 颈椎C2C3不稳,最好的治疗方法是什么?

    答:按照你的描述是颈椎病压迫椎动脉引起的头晕,保守治疗就是少低头,不要长时间前倾脖子,指导意见口服点活血通络的药物缓解症状避免加重,如果实在没有效果就只能手术治疗了。

    骨科 1个回答

  • 问: 我颈椎C2C3不稳,每天都头晕

    答:你好,你这个颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法, 指导意见只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势,1小时左右要休息10分钟左右.

    骨科 1个回答

  • 问: 请问f1车手怎样锻炼颈部肌肉,普通人能锻炼吗?

    答:“体育科学家测出的数据显示,一站比赛中,车手要承受来自脖子、肩膀、胳膊和腿总重量达40000公斤的压力。” 感谢将军详细的回答,不过我对“40000公斤的压力”产生强烈质疑 理由: 加速度=40000/100(设想车手有100kg重)=400G!!!!! 世界撞车后生还的记录才是170多个G,而且那...

    答:坐在为自己度身定制的驾驶舱中近两个小时,对于F1车手的身体要求相当高,他们在比赛中承受的生理压力极大。体育科学家测出的数据显示,一站比赛中,车手要承受来自脖子、肩膀、胳膊和腿总重量达40000公斤的压力。   每次过弯道前的高速刹车,车手要经历5G的重力加速度,相当于自身重量的5倍。如果加上头部和头...

    赛车/F1 9个回答

  • 问: 怎样锻炼肌肉

    答:跳绳,很好的运动,活动全身

    保健养生 1个回答

  • 问: 如何加强肌肉锻炼和放松?

    答:哑铃很好

    保健养生 1个回答

  • 问: 颈椎不好要怎么锻炼颈椎不好要怎么锻?

    答:这种情况可能颈椎病引起不适情况,一般常见头痛头晕颈肩部不适,可以牵引按摩理疗,应用药物治疗看看 建议饮食清淡注意休息,避免颈部劳累,不要长期低头工作,可以按摩理疗等物理治疗,应用颈舒颗粒等药物,必要时可以拍片或核磁共振检查

    答:适当增加工间休息长期从事案头工作的人应增加工间休息和活动时间以增强全身的血液循环 消除局部肌肉疲劳预防和缓解颈椎的劳损.选择合适的枕头合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义.一般仰卧者枕高一拳侧卧者枕高一拳半约10厘米左右.枕芯以木棉荞麦皮为好装填量要适当以保持一定的硬度和弹性.弹性过大的枕头容易造...

    骨科 2个回答

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