爱问 爱问共享资料 医院库
首页

大腿后面肌肉能跑步相关问答

  • 问: 跑步拉伤大腿肌肉怎么办?

    答:病情分析: 建议你的情况出现损失的情况下,建议应该积极调整饮食,减少活动的情况较好, 指导意见: 同时考虑这情况最好是避免劳累的情况,积极选择配合活血止痛胶囊改善不适的情况,但是禁止辛辣即可,多喝水,注意少食生冷刺激性食物较好的,

    外伤科 2个回答 推荐

  • 问: 跑步会有肌肉吗?

    答:这主要原因是因为你在跑步后没有做拉伸的运动~运动完后。肌肉一直主于一种紧绷的状态,没有放松,所以才会变成块块的肌肉!不要紧的,以后你在看电视啊,或者有时间多做拉伸运动,慢慢就会好的~而且会把腿的线条拉出来的~不会再是一块块没有线条的肌肉了~跑步后只要拉伸,就没什么问题的~具体什么是拉伸运动你可以参照

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 怎样减大腿和臀部上的肌肉?

    答:脂肪不可能想减哪里就减哪里,千万别信那些想减哪就减哪的广告。脂肪是全身的能量储备,长在那里并不是说属于那里。要想减只能通过有氧运动结合力量训练。

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 大腿的肌肉疼痛

    答:病情分析:引起腿疼的原因有很多种.但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的.比如说腰疼而引起腰椎间盘突出.腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼指导意见:.另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛.可吃些风湿寒痛片.

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 大腿肌肉拉伤跑步时大腿肌肉拉伤怎么办?

    答:24小时之内冷敷!涂抹扶他林

    外伤科 1个回答 推荐

  • 问: 怎样治疗?大腿肌肉拉伤?

    答:指导意见:你好,这个考虑是局部软组织劳损所致的,首先合理饮食,注意休息,局部保暖,避免寒湿,疼痛应用芬必得,消炎痛等,配合腹部热敷,按摩,理疗,针灸等措施,多可好转的。

    外伤科 1个回答 推荐

  • 问: 如何改善?大腿内侧肌肉因跑步拉伤?

    答:软组织损伤的情况,如果是24小时之内就要冷敷患处,局限炎症,如果是24小时之外就需要热敷,然后应用一些活血化瘀的药物,包括外用药和口服药物

    四肢整形 1个回答 推荐

  • 问: 大腿肌肉拉伤怎么办我在跑步时?

    答:拉伤.一般来说属于软组织损伤的.24小时之内冷敷.超过24小时热敷促进血液循环. 建议休息的.4周内不做重体力活动.若是韧带拉伤较重的话需要限制 活动的.祝早日康复.

    外伤科 1个回答 推荐

  • 问: 怎么减大腿?

    答:你好! 最佳方式选择是瑜珈、慢跑和上楼梯,更简单的方法有单腿蹲起和扶膝蹲起。

    上网帮助 1个回答

  • 问: 就是抬腿?大腿肌肉酸痛?

    答:你好,一般是有些受凉或者关节炎的现象,目前您要拍片检查一下的,适当补充点钙剂,同时作息时间规律,同时可以用点去风散寒的膏药 ,服用独一味胶囊。

    健身 1个回答

  • 问: 这是什么原因呢?

    答:这可能是神经痛有关 试用针灸加舒筋活血片调理治疗看是否有效

    答:病情分析: 鉴于你的症状,要从两方面考虑:长时间的用力导致陈旧性损伤或是右侧大腿肌肉、肌腱急性拉伤。 指导意见: 首先看休息后症状能否缓解,如果缓解,就考虑还是劳力性损伤。休息后不可缓解,要考虑是拉伤的可能。常见的肌腱拉伤有很多是隐性的不易察觉,之后才感觉痛。 可以到骨伤科检查下,应该问题不大。

    人体常识 2个回答

  • 问: 大腿非常粗由于小时候是体育特长生跑步而造成的大腿非常粗所以我想问问有没有什么方法可以让肌肉型的大腿变细?

    答:攻克粗胖大腿妙计 腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又相又肥,那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现,下半身的脂肪,也就是积聚在臀部和大腿的脂肪,可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞,但下半身的脂肪却不能这样。 要使大腿变得苗...

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 要怎么恢复?跑步时突然用力起跑?

    答:注意休息,喷点云南白药

    答:制动、静养、局部药物按摩、热疗、红外线理疗

    人体常识 2个回答

  • 问: 现在一运动就疼是怎么回?

    答:肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是

    健身 1个回答

  • 问: 怎么也减不下来?

    答:你现在要做的是从新跑起来。长时间的。再加上伸展。腿粗不是跑步的错。

    生活 1个回答

  • 问: 请问怎么快速恢复?

    答:如果是刚刚受伤,可以用湿毛巾间断冷敷,这样可以促进毛细血管收缩,减轻充血水肿,3到4天以后可以考虑热敷,并做轻柔的按摩。现在可以口服中华跌打丸配合治疗,外用云南白药气雾剂。这几天注意休息减少活动。

    骨科 2个回答

  • 问: 怎样健康有效的减肥,特别是大腿和小腿的,有些肌肉每天跑步出来的,怎样把它们减去呢。。。

    答:减脂肪的话 很简单。要是想减肌肉就难了。 给你2个最简单的方法。大腿的是做下蹲运动。站立,两脚分开与肩同宽,脚尖向外,数1234慢慢下蹲,蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起,一定要落在地板上,而且动作要慢。每组做15个,每天做3~4组 .大腿后侧是:做后踢腿的动作。做时动作也...

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 跑步减肥坚持不下来跑步减肥坚持了没多长时间小腿大腿会不会变胖小腿是不是会长肌肉小腿怎么就不会长肌肉?

    答:你好,健康减肥的方式就是控制饮食和适当的身体锻炼,你这样的情况,是可以减肥的。你也不是剧烈运动,应该来说,肌肉还是不会发达的。

    答:跑步可以起到减肥的目的,不会导致小腿变的粗壮难看减肥没有别的好办法,只能通过每天坚持运动减肥。不管你做什么运动,只要你长期坚持下去,自然就会有好的身材,达到减肥的目的

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 全身肌肉很硬是怎么回事?

    答:经常性的坐着缺少活动的话,容易给腰部过大的压力,导致腰部受力过大产生不适。磕碰扭伤也容易导致腰部疼痛。经常性的这样的话,建议您做一个检查,看会不会是因为腰肌劳损、腰间盘突出等这类的不适导致的。平时注意腰部是适当活动,可以吃一些活血化瘀的药物。可以带一下试试,长时间还是不适的话,建议您做检查确定。

    答:考虑是劳损的表现,劳损好发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带,尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点.长期,经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因. 建议:一般卧床休息可以减轻,劳累和受寒可以加重。经卧床休息、控制活动、消炎止痛药物以及理疗等治疗,大多病人疼痛能够迅速缓解,通常二三...

    健身 2个回答

  • 问: 怎么才能快速的消除大\小、腿的肌肉啊?

    答:跳有氧健美操

    答:美腿的渴望   亭亭玉立,双腿秀美,是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的这套操简便易学,行之有效,在日本深受女大学生的欢迎。只要每天坚持锻炼9分钟,你就会有新感觉。   一、大腿前部(60钞)   1.直立,两手在脑后交叉或收在耳后,深深地吸口气。   2.向前迈出一步,同时下蹲。上体保持正直,大腿...

    减肥/塑身 3个回答

  • 问: 跑步后,大腿肌肉酸痛怎么办

    答:肌肉酸痛是平时运动少导致的,坚持每天都跑步就不会出现这样的症状。肌肉酸痛有时可以让你更好的休息,按摩一下也很舒服,不必在意

    健身 1个回答

  • 问: 跑步时肌肉拉伤怎么办

    答:休息几天,可以内服一些活血化瘀的药,如沈阳红药,三七片之类,这些药都是我家常备的,效果还不错的,试一下啊。 我老公经常会拉伤,就用这些药,休息俩三天就好了记得采纳啊

    健身 1个回答

  • 问: 跑步后大腿肌肉酸疼用什么药

    答:只是酸痛没有拉伤休息两天就好了

    健身 1个回答

热点检索
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
返回
顶部