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肌肉型脂肪相关问答

  • 问: 怎么样才能知道自己的腿是肌肉型的还是脂肪型的啊?

    答:硬硬的就是肌肉;软的,捏起来有橘皮现象的就是脂肪拉

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  • 问: 肌肉型肥胖怎么减肥?

    答:减肥合理控制饮食搭配运动,安全健康的减肥方式,相对不爱运动缺少毅力者可选择一些产品辅助。饮食方面最好:1、每天早上喝一杯牛奶,鸡蛋每天保证一个!午饭+晚饭,什么都可以吃,但是总量要控制。每餐主食适当的减少,以蔬菜为主。晚饭如果能够忍受,可以尽量再少一些!~ 晚上7点之后,什么都不可以吃了!最好也不要...

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  • 问: 肌肉型腿怎么瘦?

    答:多按摩,做拉伸

    答:您好!根据您所说的情况,肌肉型腿怎么瘦,建议运动配合饮食来改善的。 建议您可以先从控制饮食上做起,不能节食,也不能暴饮暴食,每餐只吃七成饱,同时选择适合自身特点的运动每天坚持两小时以上。

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  • 问: 如何判断大腿是肌肉还是脂肪型?

    答:怎么判断自己的脸是肌肉型还是脂肪型的呢?我的脸好像是硬硬的肌肉型,是不是就没什么颊脂垫可去啊。而且蔡依林去了之后显老,犹豫中

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  • 问: 小腿很粗但不是脂肪型是比较偏向肌肉型的肌肉型小腿要怎么整形瘦腿好?

    答:其实想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。方法2当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完...

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  • 问: 再去减脂肪吗?瘦肌肉型小腿要先把小腿的肌肉软化?

    答:瘦腿秘诀1.干洗腿:用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部,再从足踝部向上推拿十几遍,每日数次,这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。  瘦腿秘诀2.揉腿肚:将腿平伸在床上,用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动20次~30次为1节,共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流,增强腿...

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  • 问: 小腿吸脂一般算几个部位?

    答:两个部位,将肌肉绷紧,用两根手指捏表面软组织,如厚度约2cm左右,就可吸脂。

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  • 问: 瘦肌肉型小腿要先把小腿的肌肉软化再去减脂肪吗?

    答:- - 多做耐力行锻炼。慢跑及散步都非常有效。

    答:瘦腿秘诀1.干洗腿:用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部,再从足踝部向上推拿十几遍,每日数次,这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。  瘦腿秘诀2.揉腿肚:将腿平伸在床上,用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动20次~30次为1节,共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流,增强腿...

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 怎样瘦腿比较有效果呢(我的小腿属于肌肉型?

    答:你的情况主要是由于下肢的跑步锻炼比较少导致股骨的脂肪比较多 是需要坚持长时间的慢跑锻炼就会好一些的,比如每天检查跑步1000到2000米只要坚持3个月以上就会看到效果了

    答:你好,肥胖是因为吃的太多,能量摄入太多。运动太少,能量消耗太少。造成能量过剩,能量转换成脂肪,使脂肪细胞增大,引起肥胖。肌肉型胖,也是肥胖。 减肥的方法就是少吃饭,多运动,消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 小腿怎么能知道是肌肉型还是脂肪型的?

    答:用力往上翘脚尖,看小腿肚肚的肌肉有没有明显的突棱。有且较硬,是肌肉型。反之为脂肪型。 肌肉型的就不用练了,会更粗! 脂肪型的可用站姿,手扶桌案,脚跟提起到最高,缓缓放下,再提再放,重复多次。 需每天操练的~~~~~~~! 也可以步行,时间超过50分钟。逛街时适用喔:))

    答:伸直腿,绷住脚尖,捏一捏小腿肚,看看能不能捏动。能捏动的自然是脂肪型的啦,否则就是肌肉型的。^-^如果你捏不到,那就该去练一练柔韧性了。下面推荐几种小腿减肥方案,对这两种都有效的。 小腿减肥: 跟身材一样,美腿也有它的比例和尺寸,它的计算方式是这样的:   小腿长度:大于身高的26.3%;   最大...

    服装/首饰 2个回答

  • 问: 我的腿啊真愁人

    答:  蔬菜与水果为主减肥食谱 如果你想要再瘦个几公斤,那可要抓紧啦!以下为你提供的10天减肥餐单,以蔬菜与水果为主,辅以必要的蛋白质及维生素,在保证基础营养的同时,可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效 1、此餐单提供的热量不超过1000大卡,因此请勿长期使用,以免造成营养不良;   2、请完全遵守餐单...

    答:在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次...

    减肥/塑身 4个回答

  • 问: 怎么办才可以把肌肉型小腿变脂肪化?

    答:注射肉毒素是非常安全有效的改善方式,根据肌肉的发达程度来定,2-4次注射就可以达到相对稳定的效果。

    答:瘦腿最难攻破的就是肌肉型腿而使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量意见建议:购买些激活瘦素的产品它能加快减肥进程达到很好的瘦身效果可以减大腿内侧:双腿并拢直立手扶椅背然后向后上方抬起左小腿感觉到大腿后侧的肌肉在用力重复此动作3组20次

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 还是脂肪型,请问有谁知道怎么判断?

    答:水肿型早上脸会比较肿,肌肉型咬肌发达紧绷,两颊靠近耳朵的地方肌肉块比较明显,脂肪型主要是脸中央比较鼓,显得肉嘟嘟的感觉。

    答:这个简单! 早上起来,发现脸颊特别是嘴唇及眼睑周围浮肿现象比平日里严重些,而相反,临睡前会有好转,水肿型。 对着镜子做个微笑,最好是笑到最大位置,用手捏一下脸颊,感觉还有软软的肌肉,脂肪型。 对于什么是肌肉型,相信聪明的楼长可以明白了吧。 呵呵,我也是胖胖脸,感觉瘦脸确实是个苦差事,最好跟减肥一样,...

    美容/塑身 2个回答

  • 问: 梨型肥胖者肌肉中的脂肪和正常人比哪一个多?

    答:梨型肥胖者肌肉中的脂肪也比不胖者多得多,肌肉中脂肪越多,胰岛素抵抗就越重,危害也越大

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怎样能有效减肥?

    答:能减点就好,也不要一下减太多,伤身体。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 我想问一下有什么方法可以减腿部脂肪呢?

    答:问题分析:您好!根据您所说的情况,大腿脂肪比较多,小腿肌肉比较多。建议您从饮食与运动两方面来同时进行!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,三餐要规律。意见建议:要多运动,运运量可以从少到多,慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效,可以跑步。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 如何瘦腿?

    答:如何快速瘦腿 瘦腿只需一分钟 如何快速瘦腿?在这里我们将告诉你瘦腿只需一分钟的瘦腿操,想要瘦腿的MM们赶快跟我们一起做简单易学的瘦腿操吧! 瘦整个大腿:以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作...

    答:休息时抬高双腿休息时把双腿抬高,有助于腿部血液回流,使腿部肌肉放松,给人带来一种舒适感。鞋跟别超过4厘米穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态,不利于腿部血液循环。即使是穿高跟鞋,跟高也不宜超过4厘米。享受腿部按摩经常从脚掌至膝盖处进行按摩,能起到强壮腿部血管的作用,使腿部肌肉群获得更多的...

    减肥/塑身 9个回答

  • 问: 如何减肌肉型腿

    答:希望你早日减肥成功,这个问题挺难的.

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 小腿肌肉减肥用什么方法好

    答:腿部减肥与腹部减肥的差异1.运动量不好控制 因为腿部的承受能力要比其他部位高很多,所以何时达到了减肥的运动量,并不好控制。尤其是腿部有氧和无氧之间的把握很难。2.腿部脂肪比腰腹部更结实 由于长期背负着身体的重量,加之如果经常运动,极容易形成肌肉腿,虽然健康,但是缺乏美感。而传统的减肥方法,在腿部...

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怎样减能让小腿细?

    答:跑步,跳绳,进行有氧运动

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 肌肉型大腿,肌肉 脂肪混合型小腿,如何一周疯狂瘦腿,

    答:多锻炼,最好是跳舞,哪怕广场舞也好 真的,我就瘦腿了,跳半年了 真的,要坚持!每天都跳广场舞!

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 人的脂肪可以变成肌肉吗?

    答:多运动。肌肉就会发达。脂肪相对减少。

    答:脂肪只能氧化生成热量,或者存着,不可能变成任何其他东西。 蛋白质才能用于制造肌肉。 蛋白质也可以氧化生成热量。 所以如果你能够氧化掉脂肪,而不氧化蛋白质,那么脂肪也对制造肌肉起了间接作用。可惜你没法控制这个,那就多锻炼身体吧。

    胸部整形 2个回答

  • 问: 人的脂肪可以变成肌肉吗?

    答:多运动。肌肉就会发达。脂肪相对减少。

    答:脂肪只能氧化生成热量,或者存着,不可能变成任何其他东西。 蛋白质才能用于制造肌肉。 蛋白质也可以氧化生成热量。 所以如果你能够氧化掉脂肪,而不氧化蛋白质,那么脂肪也对制造肌肉起了间接作用。可惜你没法控制这个,那就多锻炼身体吧。

    胸部整形 2个回答

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