人们都说，女人是水做的。这句话包含了女人如涓涓流水般温顺的性格，也透露出了女人脆弱、需要呵护的性别特点。 日常生活习惯就如同涓涓小流，会慢慢渗透到机体当中去，这也关系到人的健康与否。往往，小小的生活习惯中蕴藏着大大的学问。女人，要想经营好自己的子宫，经营好自己的健康，就要养成良好的生活习惯。
以下几条日常生活中的戒律，值得广大女性朋友多加注意： 1。不能太讲究干净了，平时最好不要用抗菌产品。美国微生物学家玛丽博士，通过大量研究得出结论：洗手只要用普通的肥皂和水就足够了，抗菌产品反而会起反作用。但如今，抗菌产品已经广泛进入了我们的生活当中，像各种除菌香皂、洗手液以及沐浴液等等。
爱干净、爱健康的女人往往会选择使用这些产品。但是，这有可能会打破人体细菌群的平衡，并减弱了人体对细菌的敏感度，反而使得病菌在体内大肆作乱。而在人体消化和营养吸收系统中，大多数微生物对维护健康十分必要。而经常使用抗菌类产品，会让这些有益的微生物难以生存。
所以，这是非常值得注意的。 2。服叶酸。准备怀孕的女性朋友要注意了，为了预防新生儿出生的缺陷，怀孕的女人，必须在怀孕的前12周服够400微克叶酸。此次，女人补充叶酸还能减少患黄斑变性的发生，以及延缓子宫的老化。 3。要多吃点儿香蕉。根据调查显示，大约有1/4的中年女性，正经历着抑郁和焦虑现象。
抑郁的发生，通常是因为体内缺乏“快乐激素”，即复合胺所造成的。而复合胺的缺乏是因为摄入氨基酸、色氨酸的摄入不足，人体无法合成这种氨基酸，所以只能通过食物来摄取。而补充色氨酸要多吃火鸡、乳酪、李子和香蕉等。因此，专家建议，女性最好一周吃4~11根香蕉。
4。要当心胃部的赘肉。臃肿的胃部不仅难看，而且暗藏健康隐患，需要警惕的是，胃部赘肉太多往往是卵巢癌的征兆，并且70%〜75%的可能性是癌症已经转移到腹部了。如果胃部赘肉明显且持续腹胀，就必须要及时去医院就诊了。 5。要在30岁之前完成生育。
根据研究发现，女人在20〜30岁之间生孩子，乳腺癌发病率会降低7%。英国乳腺癌研究会称，母乳喂养12个月，乳腺癌等疾病发病率将降低4。3%。这是因为，怀孕和哺乳可以降低雌激素水平，也意味着降低了癌症风险。同时，子宫疾病的发病率也会降低7%。 。
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答：迷信说这叫月子里受了风寒。我觉得可以热敷，再有夏天的时候坚持不用空调，捂汗虽然很苦，但保证见效。让闷在心中的汗出来就好了。详情>>
