每一百克300卡~~~但是鱼的上半身热量低于下半身，如果你真的那么苛刻的要求卡路里，那么就只吃鱼的上半身吧 鱼的热量同主食以及其他肉类的热量比较起来，是要低的！下边列出常见鱼类的热量表。
白带鱼 热量 1块(80克/块) 106大卡 鲳鱼 1块(140克/块) 216大卡 春鱼 1块(120克/块) 212大卡 鲽鱼（块） 1块(150克/块) 153大卡 鲽鱼（条） 1条(200克/条) 112大卡 鲑鱼 1块(120克/块) 200大卡 鲑鱼卵 1匙(25克/匙) 68大卡 虹鳟鱼 1条(190克/条) 185大卡 黄血鱼 1条(340克/条) 312大卡 鸡鱼 1条(260克/条) 160大卡 夹竹鱼 1条(180克/条) 156大卡 鱿鱼 1条(60克/条) 32大卡 鳕鱼 1块(100克/块) 70大卡 梭鱼 热量 1条(170克/条) 129大卡本。
卡路里，是一个能量单位。我们把一般所说的卡路里分为两种，大卡和小卡。大卡，也被记做大写字母C，最常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，约等于4186焦耳的内能。小卡，也被记做cal，较多见于科研文档中，1000小卡=1大卡（1 Calorie）。1 千卡 = 4.184 千焦耳。
路里和体重之间没有量的关系,不是说消耗了多少的卡路里就能减少相应的体重,但一克脂肪能产生九千卡(37。56千焦耳)能量。 补充： 计算跑步消耗的热量需要知道你的体重、跑步的速度和时间。粗略的计算方法是：跑步热量（kcal）＝体重（kg）×距离（公里）×1。
036 。 追问： 热量求出，我能知道我大概少了多少脂肪吗 回答： 恩，正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪，而每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量,(若每日减少500卡路里，则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里，则需7天才能减少1公斤的体重，则需7天才能减去1公斤的体重)。
追问： Cal是大卡吗 回答： 千卡=卡路里=大卡 1千卡/1大卡/1卡路里＝1000卡 1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4。184千焦（kJ） 1卡＝4。182焦耳。
答：要回答跑1英里和走1英里两种方式哪一种燃烧的卡路里更多的问题，比你想象的更加复杂。运动生理学家杰克·维谟尔和大卫·克斯蒂尔实施的研究显示，体重70公斤的男人以每...详情>>
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