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有哪个宝妈跳郑多燕减肥操啊?
有哪个宝妈跳郑多燕减肥操啊?管用么?效果怎么样?每天都跳几次啊?
买件你特别喜欢的衣服,买小一码挂家里,就有动力了(买贵点的,因为便宜的你觉得那么便宜丢了也不可惜)[呲牙][呲牙]
被***
2016-11-10 14:02:47
吃完饭半个小时再跳,根据自己的毅力去跳,从十分钟起步,后面慢慢加,跳了半个多月一次能跳四十五分钟,跳完坐下盘腿休息几分钟再去喝水洗澡
l***