三伏天为什么那么疲劳？

三伏天是指夏季的三个“伏日”，即初伏、中伏和末伏，通常在7月中旬至8月中旬之间。这个时期气温高，湿度大，气压低，空气中的氧气浓度也较低，这些因素都会导致人体感到疲劳。

首先，高温会使人体内的代谢速度加快，身体需要更多的能量来维持正常的生理功能，这就会导致人体感到疲劳。此外，高温还会使人出汗增多，使体内的水分和电解质流失过多，导致身体脱水和电解质紊乱，也会导致疲劳。

其次，湿度大会使人体散热难度加大，身体难以有效地散热，从而导致身体温度升高，出现头晕、乏力等症状。

再次，气压低会使人体内的血液循环受到影响，导致血压下降，血液供应不足，从而导致疲劳。

最后，空气中氧气浓度低也会影响人体的新陈代谢和能量产生，导致身体感到疲劳。

因此，在三伏天应该注意保持充足的水分摄入，适当增加盐分和电解质的摄入，避免长时间暴露在高温环境中，尽量在室内避暑，保持良好的通风环境。同时，适当加强体育锻炼，增强身体的适应性和抵抗力。