个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
有人跳郑多燕减肥操瘦了的吗？
我跳了4天都没有什么效果，除了一身很痛。可能是我太心急。可是我真想知道有人跳了瘦了的吗？
减肥还是要纯中药的没有副作用的比较好。
盖***
2012-08-26 21:04:26
没有那么快，身体也要有个代谢的过程，而且最好不要天天跳，一个星期两三次就可以了，这样也不太容易反弹，身体也不会太累，主要动作要做到位，我觉得坚持一个月左右会有效果的，当然，饮食上，不要因为运动而多吃。
快***
2012-08-26 14:48:45
