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合理膳食的要求怎样？

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合理膳食的要求怎样？

合理膳食的要求怎样？

影***
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    2016-08-05 14:48:01 
  • 专家爱心贴士：合理膳食带来充足营养：1.第一类以谷类为主，每日摄入量可在120-180克之间；2.第二类为蔬菜与水果，一天的蔬果摄入量可较主食略多，在200-250克之间；3.第三类为动物性食品及豆类食品，其中肉、肝、鱼每日是日的摄入量在50克-70克之间，豆制品摄入量在20-30克之间为宜

    B***

    2016-08-05 14:48:01

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