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有什么方法可以避免这种产后肥胖呢?
饮食素多点,荤适量,汤水油少点,多运动,比如快步走或爬楼等,都能逐步恢复体重和身材的匀称紧致。
北***
2016-10-25 14:02:45
你好,首先是产后伤口恢复了,马上就可以带收腹带了,另外是要经常活动,帮助自己更好的恢复身材。
不***
运动很重要,饮食很重要,不要觉得有了BB就猛吃
老***
孕期不要吃得过于多 还是适量运动的
L***
少吃脂肪的,多吃白肉类,多运动;晚上最多八分饱就可以了
我***
不知道,上网查一下吧,