有什么运动可以放松肩周肌肉？
肩周肌肉久了就是肩周炎了。这个平时坐的时间不要太长了，常起来走动，肩颈要活动活动；可以定期的去做个局部按摩，肩周和腰部；可以自己平时做做肩颈运动
你***
2019-03-04 18:18:05
瑜伽，非常有效
要***
2019-03-04 18:19:12
先学会张，自然就会松弛，一张一弛自然交替。
夏***
2019-03-04 17:59:26
就上下举胳膊
匿名
2019-03-04 17:57:50
运动只会越来越紧 建议去按摩看看
刘***
2019-03-04 17:21:45
问：有氧运动后的肌肉放松有哪些好处？
答：增长肌肉力量，促进肌肉发展 肌肉力量来源于完成动作时各肌群收缩的合力，各肌群之间的协调性如何则是影响肌力的主要因素。对抗肌不能放松，主动肌的力量就会被对抗肌...详情>>
问：过度运动后如何放松肌肉？
答：我通常的办法就是泡脚不要怕烫,越热越好加上些药材最好详情>>
问：这肩周肌肉及其功能是什么？
答：前锯肌：使肩胛骨外展及外旋（胸长神经）。 斜方肌：使肩胛骨内收及外旋（副神经）。 菱形肌：使肩胛骨内收及内旋（肩胛背神经）。 胸小肌：使肩胛骨外角下降及内旋（胸...详情>>
问：运动前如何放松肌肉？
答：详情>>
问：有什么运动可以放松肩周肌肉？
问：运动完怎么放松腿部大腿才不会长肌？
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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