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多吃肥肉,之后立刻睡觉 总之,A.心情舒畅;B.增加食量;C.少动;D.睡眠充足;E.摒弃不良嗜好:如抽烟、熬夜、过渡玩游戏……
1个回答
还是要从饮食上入手,不需要暴饮暴食也不需要吃肥肉。而是要什么菜都吃,不挑食不偏食,这样才能全面吸收营养,从而长肉,还有就是不吃零食和不健康的食物,这些都有添加剂,会使我们的消化系统不好~(若您对我的回复满意,请选择“对我有用”, ゚o。o゚感謝゚o。o゚您的采纳~)
8个回答
多吃肥瘦猪肉,多吃点甜食,每一餐吃饱后再逼着加一晚饭,不挑食,什么都多吃,你就会长胖啦!
还是要从饮食上入手,不暴饮暴食。而是要什么菜都吃,不挑食不偏食,这样才能全面吸收营养,从而长肉,还有就是不吃零食和不健康的食物,这些都有添加剂,会使我们的消化系统不好~
3个回答
晚上要多吃可以多吃些零食或者是肉。
没有秘方,增重与减重的方法是一致的,只是方向相反;即,当身体摄入的多于消耗的为增重,反之为减重。这就需要你思考一下,你的消耗有哪些(体能消耗,精神压力),以及影响摄入的因素有哪些(食欲、饮食规律、膳食平衡、排便规律;以及一些情致因素)。只要没有“入不敷出”一定会增重。不过希望你要的是健康的重。
有的人吸收能力不太好的,可能是不太容易发胖的,平时合理饮食均衡营养就可以了。
心宽体胖吧!可能是你身体吸收不好,但是这样的事情愁又有什么用呢,说不定什么时候长肉肉了
2个回答
还好吧,又发烧,支原体感染的。还不好,要慢慢恢复
吃+睡,啥都不做,就天天赖着不动,关键还是不动和多吃,我们宿舍的胖子就是这么出来的
多吃汉堡高热量、高脂肪的东西,多喝碳酸饮料!少运动,多睡觉!
首先是你的胃肠道要好的。 不燃你吃、了再多也没有用的吸收不了。 还有想的太多的人也是很难胖。 还有一种是遗传的