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两到三次,因为肌肉的新陈代谢平衡值,一般只能保持三天,超过三天不练就会下降,等于前几天练的基本做废。至于年龄,因人而异,体质、爱好和锻炼水平不同,也就大不相同了。
4个回答
你好,怀孕是4个月的话,可以去的哦·你还是安心在家养胎比较好一点了,别的还是不要想。
2个回答
亲你好,产后满月之后就可以到健身房跑步锻炼呢但如果有母乳的话,尽量减少。
肌肉的锻炼从18岁开始会比较好,但也有很多人16岁就开始练了,主要注意的是:16岁还在发育当中,肌肉的增长是以“超量回复”原则为前提的,就是说要以大强度锻炼和高品质营养的补充,加上身体激素等身体恢复要素的构成才能形成大肌肉。 而16岁的身体还不利于大强度的锻炼,勉强为之可能会使身体受伤,影响恢复。所...
1个回答
一般健身房要求18周岁以上的人才可以进入(少儿培训除外),60以上及特殊人群需要在私人教练的陪同下方可进行适当的锻炼,特殊人群包括:三高人群,心脏有问题者,低血糖等。买器材的话不要到厂里了,不但不方便,价钱也不定比代理商便宜,要不要代理商干嘛!你要是在华东的话可以加280481220,有需要可以聊聊
产后5个月是减肥的黄金时期,我那时候是每天少食多餐,油腻的不怎么吃,晚饭后会带着宝宝出去散步或者慢跑,早晚往腹部、腿上涂抹“塑魅婷”,涂过后,还会再按10分钟左右,就这样减下了22.8j,问的是他们的 维:smtsso,你可以去问问,希望你也能早早的瘦下来
病情分析: 你好,根据你所描述的情况,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。 指导意见: 你好,根据上述分析,建议每天坚持锻炼,如跑步等等,每餐要少吃,少吃油腻以及高热量食物。此外,还可以去健身房进行专业的锻炼,但是一定要坚持。
您好!现在可以在家做一些稍微的运动,等你上医院复查医生说都恢复好了,就可以去了,要循序渐进,不要忽然做大量的运动 .
6个回答
有,最大的连锁店是一兆韦德
从沃尔玛往东滨路口下去,到人人乐超市那有一个,满大的。
成年就可以了.18吧
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