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锻炼腿上的肉相关问答

  • 问: 怎么锻炼能瘦下去?

    答:练习瑜伽,呼啦圈也行

    答:身体晚上睡觉前平躺在床上,和墙面成九十度,就像倒立那样,每天坚持1个小时,时间长了就减下去了

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 可能是小时候单车骑多了,用什么方法锻炼比较好

    答:多作一些运动,不可以只顾尾不顾头,要使身段优美,那就必须做全身运动,合理控制饮食,保持身心愉快

    答:我觉得空中踏车还不错的:睡在床上,把双脚抬起来。沿着顺时针的方向运动。 另外:跳绳效果也不错啊

    保健养生 5个回答 推荐

  • 问: 有没有什么锻炼方法可以把大腿的肉减少一点?

    答:这就要看你大腿的肥壮程度了,通常的话我觉得抽脂手术是一种不错的方法哦。

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 怎么减腿上的肉

    答:我朋友有试过这个办法,平躺在床上,然后将两腿与腹部成90度角抬起,之后2腿开始做蹬自行车的动作,这样做一会儿,腿部感觉很累,这个减腿部的肉肉有效哦~~~可以试试

    答:运动瘦腿 运动量的标准 要想使大腿苗条,运动量多少才足够?如果你心血管健康,那么,你应该每天运动20分钟;如果你想燃烧更多脂肪,使大腿线条更优美,最好每天早晚各运动一次,每次20~30分钟。此外,还可考虑做些园艺工作之类的活动。运动的剧烈程度须保持在低至中等水平—充其量只可达到最高限度的60%。把运...

    四肢整形 4个回答 推荐

  • 问: 孕妇怎样通过安全的锻炼减腿上的肉啊?

    答:怀孕是要有带家的,还有就是适量的运动等生了宝宝子啊减肥也可以的,这个时间的减肥对宝宝是有危险的

    答:现在不是考虑减肥的时候,等生完宝宝在锻炼减肥吧,我也是,怀孕之后屁股和腿胖了好多,以前也是小细腰,小细腿呀,呜呜,不过一想到宝宝能够茁壮成长,就不伤心了,呵呵!

    减肥/塑身 7个回答 推荐

  • 问: 大腿上的肉怎么减??

    答:如果是肌肉就没办法了,如果是脂肪水肿的话就好办。经常吃西柚可以瘦腿,许多瘦腿用品里都有西柚成分。另外每天喝乌龙茶也是消除小半身水肿的,苹果和黑咖啡也是。很有效,我有个很爱美的女性朋友,只要能美容她都会去试,这都是她试验后的结果。你可以尝试一下

    答:男生大腿也会囤积脂肪嘛? 大腿本来就很难减 又不运动 靠局部的减肥操收效并不好 其实要减肥 最好的方法还是少吃多运动 有些人天生四肢比较发达 想刻意去减很难的 建议你还是从整体上去减 跑跑健身房 节制饮食 体重下降的情况下 全身各处都会减的 包括大腿

    生活常识 2个回答 推荐

  • 问: 女生怎样锻炼可以使身上的肉结实点?

    答:本人亲身体验觉得瑜伽是最佳方案,不仅塑形,还可以提高身体素质,。

    答:不是有训练组合器么,可以简单的练习天晨体育健身。但是要适中,要不然容易有肌肉

    健身 13个回答 推荐

  • 问: 我想用跳绳的方法瘦腿请问一天最好是跳多少合适呢我的腿上的肉很松?

    答:病情分析: 你好,下午5点到7点是最佳的运动时间,这个时间段人处于一天中最精神的时候,身体各方面都达到了一天的顶峰,这个时间段运动能使运动效果明显,而且运动状态好! 指导意见: 很多人都认为晨练是最好的,但是其实傍晚锻炼才是正确的,因为早上人的身体仍处于低的代谢状态,突然起来做运动,对身体是吃不消的...

    健身 1个回答 推荐

  • 问: 怎么锻炼能让大腿上和臀部的肉瘦下来?

    答:要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动,单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较结实的人来说,按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果。同时,您也可以做一些局部运动,加快瘦大腿的进程,比如踢...

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怎么样减去大腿上的肉

    答:多运动,跑步、游泳都有帮助,但最重要的是坚持。

    答:在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次...

    四肢整形 3个回答

  • 问: 腿上的肉怎么减

    答:瘦腿有一个好方法,就是:人平躺在床上,然后抬高双腿,呈骑自行车。然后双腿运动,每天15分钟,可以分成3组做。坚持一个月,就会有明显效果。 我本人有试过,效果有一点,不过我没坚持住,其他人都说有效。会蛮累的。

    答:攻克粗胖大腿妙计 腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又相又肥,那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现,下半身的脂肪,也就是积聚在臀部和大腿的脂肪,可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞,但下半身的脂肪却不能这样。 要使大腿变得苗...

    人体常识 4个回答

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