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病情分析:腰椎间盘突出症与腰部髓核,纤维环破裂,关节劳损,退行性病变有关 意见建议:腰椎间盘突出症是需要避免使用呼啦圈的,可以多做局部按摩,可以采用推拿疗法,服用舒筋健腰丸等药物进行治疗。
2个回答
转完呼啦圈也可以做一下简单的全身放松,双手轻轻的拍打腰腹部,让血液循环畅通无阻
1个回答
呵呵 转呼拉圈只能减少腹部的赘肉,必须持之以恒的坚持,否则会 反弹的,20分钟就会腹部就会有灼热的感觉,那是脂肪在燃烧,从而您 也就达到锻炼的目的了! 至于反弹不反弹 那就要看个人是否坚持锻 炼了!
5个回答
腰肌劳损,可用药治疗应健脾益气活血,中成药可用祛风舒筋丸,独活寄生丸强肾片等配合人参健脾丸,补中益气丸治疗.外用药可用狗皮膏,武力拔寒散,万灵筋骨膏贴于患处或穴位上即可.
3个回答
你好,根据你所描述的情况,怀孕一个月了,之前转呼啦圈,如果阴道无流血,无腹痛应该没什么问题,对宝宝不会有什么影响。
腰肌劳损大多是由于长期不合理姿势引起,医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心,倒走是目前最有效的方法。人的姿势是一个力学整体,重心的作用至关重要。大家可以自我感觉一下:以最挺拔的姿势站立,重心一定是位于脚跟部位;而弯腰驼背时,重心一定会前移。从足部解剖结构而言,粗大坚实的足跟是最适合承重的部位...
哺乳期间不要用减肥药,也不能节食减肥,这样宝宝健康会受影响!为了宝宝,等断奶后再减肥吧!何况都胖这么久了不在乎多胖几个月吧!
有~~~~~~~~~~~~ 还可以锻炼做爱的功能呢! 哈哈
怀孕初期不可以转呼啦圈的。孕期发胖是很正常的,吃很多也是很正常的。
可以瘦腰,这是最好不好的办法了,不过有时可能引起脊柱变型
一般产后的话,妈妈最好在三个月之后转呼啦圈比较好,因为前面的三个月能恢复得还不是特别好的。
坐月子期间肯定是不能转呼啦圈的,要多休息来恢复身体的,暂时不要减肥,可以等身体恢复好之后通过运动来减肥的的。
产后6周左右除了乳腺外全身各器官已恢复至非孕期状态,这时可以转呼啦圈了,适当的锻炼是可以的,原则上不要太累,要视自己身体状况而定。
座位上的行李箱中放不下,只能作行李托运了。
多吃青菜少吃肉,加强锻炼。千万不要节食,对身体危害很大的。锻炼的话用呼啦圈啊或者跑步机啊都行,不过买跑步机最好买变频的。别的不知道,汇康跑步机A1680也是很不错的。
4个回答
把自己想象成一个圆柱体,让呼啦圈的边贴着你的腰,不要让他掉下来,用离心力
中医可以瘦腰的,楼主可以试下
这个因人而异,我去年7月转呼啦圈1个月腰围小了3寸(变成19),后来一直没减肥但腰围是长成20,效果蛮好的又没反弹 我是向右转10分钟然后象左转,那时也有这样的疑虑所以要向两个方向转 重要的是要坚持 不要象我,呼啦圈上厚厚的一层灰了 今天就回去转 只要不过度,对身体没有害处。问题是,什么是适度?这里...
你不做了,还得继续吃,又继续长脂肪,所以必须做,不能断,这不是长久之计,你坚持不了啊
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