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有谁能告诉我怎样才能减肥啊？
有谁能告诉我怎样才能减肥啊？我真的很苦恼，特别是肚子上的肉越长越多啊？怎么办才好呢？求求各位大哥哥大姐姐们帮帮我好吗？拜托了
运动能提高身体的基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，每次运动后，人体基础代谢率升高的时间可持续二十四小时，所以运动减肥必须持之以恒。
廸***
2013-08-12 10:35:17
建议摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
H***
2013-08-12 09:58:46
管住嘴运动起来饭后喝些山楂茶或普洱
晓***
2013-08-12 09:54:21
每天晚上跳绳1000个，很快就瘦了。
姚***
2013-08-11 16:01:26
