运动后肌肉酸痛怎么办
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笑谈风云 2024-04-29 06:02:51
操作方法
局部热敷:热敷可以缓解肌肉痉挛,促进炎症及瘀血的吸收哦,除此之外,热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用,所以热敷对于我们的恢复是非常有帮助的。
按摩调理:按摩时我们要注意根据各个部位的疲劳情况,循经取穴。施行揉、捻、推、掐等手法,以调和气血,更快地消除疲劳。
休息:运动完以后最重要的就是休息了,可以让我们从生理上和心理上得到松弛,放松肌肉,减低精神压力。
小编在这里还要提醒大家,不要过度运动哦,锻炼安排要合理,因为物极必反哦。
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问:正官庄月经期间能喝吗
答:
答:不能,在喝正官庄期间来月经期需要停几天,因为正官庄的产品是红参提炼的,经期如果继续服用,有可能能够引起月经过多或者是经期延长。由于正官庄的商品是红参提炼出的,生理期假如再次服食,有可能可以造成月经量多或是是月经时间长。出現这二种状况常有可能造成子宫炎,输卵管炎症及其慢性盆腔炎这类的妇科病。女人月经期内要留意忌吃凉性,以防造成腹疼腰疼等不适感病症。
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