谁能告诉我怎么才能快速减肥？我身高1。60米，体重140斤，需要多久才能达到标准体重？求求大家告诉我方法？我想要瘦下来！我的标准体重是多少？
1)你的标准体重是100斤左右。 2）你现在超重40斤， 如果用健康的方法减肥的话可能要慢一些， 大概需要三个月的时间， 还不算保持期。 1、每天早饭和午餐正常， 晚饭不吃主食， 以海鲜和蔬菜为主。 临睡前如果饿了， 喝杯奶。 2、每天保证有二十分钟以上的快速步行。 这样下来， 一周大约可以减掉2斤左右， 虽然不是很速效， 但是健康且不会反弹。你可以试试。
按你的身高你的标准体重是在108斤左右 我减肥的时候用的小丫减肥，胶囊还蛮好的 不用了也没有反弹 用着也没有副作用 而且用了一个月左右就减了10来斤呢 用着还是蛮方便的、 不妨你也试试看啊 加油奥
我感觉是100左右是正常的!因为我就是103斤嘿嘿!!我有一段时间挺胖的,朋友给我介绍了摆 肚/E.瘦,它不只是所谓的口服的减肥药,还有一种贴在穴位上的减肥贴,它是纯中药的,就算是不好用的话也不会有别的不好的反映啊,结果我用了5天后去洗澡的时候一称真的瘦了,虽说只瘦了两斤,可我以前只看到自己在胖从来都没说瘦下来一斤,于是我信心十足地接着用了下去,半个月的时候瘦了5斤,就这样慢慢的网下瘦,我就又买了一个疗程的,这两个疗程下来我竟然瘦了20多斤,这样我真的很满足了,这不,都不用这么久了,我的身材依然还是刚刚减下来的一样,没反弹,我觉得好的事情应该和大家一起分享嘛!
推荐摆肚/ E 瘦，是比较好用的，是套装的形式~~~~ 这是中药成分的，没有副作用，其次么就是要在饮食上注意，在减肥期间要少吃辛辣，油炸食品~~那些香的啊，辣的啊，最好都忌嘴！不然的话效果肯定会差一些~~~~~~然后多吃点蔬菜，水果~~~~如果你再偶尔做做运动，无论身材还是身体都会越来越好，加油吧
吸脂可以轻松抽出各个部位多余的脂肪，不损伤机体组织，安全可靠、瘦身立竿见影，效果持久不反弹，不影响正常的生活。
少吃多餐，而且食物要清淡，多摄入粗细搭配的粮食类和蔬菜水果类食物，少摄入肉类食物。同事最好减肥期间减少热量的摄入量。运动方面，每周运动3-5次，每次30-50分钟，如果减肥心切且身体素质还可以运动量就大些，反之就小些。这样的减肥方法就是健康的减肥方法。你也可以登录 有免费的网上在线教练指导，还可以帮你制定一套适合你的减肥方案，可以免费索取计划一份.
