1 建议找个体力活做第二职业，比如，送外卖，送奶，送报。首推送报，因是早上的工作，不用担心紫外线，爬楼梯挨家挨户的送报，想不瘦都难！缺点：凌晨5点钟就得开工，8点前必须将报送到读者手上。 比晨跑有意思多了吧？你也可找个朋友一起减，两人共一份工，工资平分，就不用担心早起了。 2 我准备去买美容蜡和蜡疗机，自己在家做蜡疗减肥，减肥又滋养皮肤。 3 多泡脚吧。我最近准备去问酒吧或饭馆的老板要客人喝剩下的啤酒或任何酒，放冰箱，每次泡澡或泡脚时加一些进去 废物利用。 想必是即护肤又帮助保持体形，又有利于消除疲劳的。
常见的减肥方法有三种：运动减肥，饮食减肥，药物减肥和手术减肥。运动减肥需要有毅力坚持力，饮食减肥就是现在比较热潮的节食减肥，那样对身体不会有帮助，只会让你的身体亮起红灯，手术减肥让人听着都毛孔发颤，或许你可以瘦身药物减肥，可是现在的减肥药真的是铺天盖地，有些减肥药或减肥茶，这个人用了说好，那个人用了说没啥作用，这其中的原因可能就应该是每个人的体制都不同，所以同样的药却不能带来同样的效果，而且好多这种产品里面都添加了某些激素，用了段时间后会有一定的效果，但却非常容易反弹，所以好多人都已经对减肥失去了信心，但是却还是不停地盲目的使用减肥产品。
其实，真正找对了方法或者减肥产品，减肥根本没那么难。 对我来说，我觉得自己还是比较幸运的，最少不会像有些肥友那样尝遍了所有的减肥产品。在网上无意中发现了普洱茶晶，看了它的介绍，然后再查了普洱茶的功效，确实是心动了，然后就在网上订购了三盒，先试试吧，结果过了有两个星期左右，舍友说是真的蛮有效果的，确实看着比前段时间瘦了许多，自己也感觉轻松了好多呢，至少不会像以前那样坐都坐不舒服，老感觉肚子上的肉都窝在那，还有大腿也细了有一公分呢（跟舍友特地量过的）。
还有，喝它没有任何的不适感，不会像其他减肥茶让人拉肚子，影响自己正常生活和工作。如果你感觉普洱茶晶可以的话，你不妨也去了解了解。 我的目的呢，还是希望大家能够找对方法，不花冤枉钱，不受多余的痛苦。毕竟大家挣钱都不容易，还有用心去感受其实我们的生活是很美好的，不希望大家都把所有的注意力都浪费在这个上面。
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瘦身最担心的就是效果明显与否和对身体有没有伤害，甚至会不会反弹等，其实每个人减肥的效果都会不尽相同，选择最好最合适的产品来减肥，才是最明智的。普洱茶晶是一个效果不错的产品，既美容又瘦身的理念就是销量很好而且口碑也不错的原因。
通常想减肥就要考虑采取控制饮食和运动来减肥，当然了还要改变生活习惯才可以的，如果单纯的运动和控制饮食是减不下去的，还有就是不要对减肥期望太高，减肥是一个过程，不是三两天就减下来的，减肥的原理其实就是阻止吸收和消耗已经存下来的能量，那么这个过程需要您去控制自己，爱吃的食物，不要吃，爱睡觉别睡觉。适量的多运动。如果您没有信心，没有时间来进行运动和控制饮食，可以考虑采用药物辅助减肥的，选用药物一定要选口碑比较好的，服务比较好的，推荐您选用【茯苓植物青青减肥胶囊】，这个产品网上的口碑还是很不错的，他们的售后服务也挺好，网友评价也不错，不过是药三分毒，请您慎重选择，另外就是减肥如果能制定一个长期的计划，把长期的计划分成每一个小短期的计划，那么目标就比较好完成了，这样不会让你失去信心，这样你才能坚持下来。为了减肥加油啊！
我知道一个产品部错 叫清净 效果不错的
可以试试享瘦网上那个瘦身贴 效果还行 挺好的呢 是纯中药制剂的 没有什么副作用 而且用着也挺方便的
黄瓜鸡蛋减肥法黄瓜鸡蛋减肥法[1]就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作[2]为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。 [编辑本段]减肥食谱 第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱 早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。
下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。如果结合一定的运动，效果会更好！结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！坚持一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，不用挨饿，这方法能有效减肥，但好难坚持哦。
为了美丽的身材，加油吧！ 用这个方法的MM可以配合蜂蜜醋水促进消化~~方法：在稀释了的醋（果醋，黑醋·····）水中加入一勺蜂蜜，又助消化又能润肠通便。有位女士利用这一方法一周减重20斤，我想，这么经济简单的方法，MM们真的不防一试。
如果能够做一定的运动配合黄瓜鸡蛋减肥法，效果会更好！ 1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。 2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。 3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。
结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。 小提示：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不能撑！ 。
减肥最好的方法就是运动，慢走、快走、跳绳、跑步、爬山都是一些健康有助于减肥的运动方式。 饮食上也要适当的调整，热量和脂肪过高的食物少吃，多吃青菜 少吃红肉（猪肉，牛肉，羊肉）都属红肉类，吃白肉没关系（鸡，鸭，鱼） 每天早上保证一个白水煮蛋，一杯果汁或蔬菜汁，既保证营养还不会胖 零食也要少吃，快速减肥还可以试试LIBAOZ，减肥是需要一个过程的，长时间的把锻炼和适当的健康的饮食成为生活中的一个习惯，即减肥成功也保证了身体的健康。
其实很多减肥成功的明星还是最爱%62%6c%61%73%77%2e%63%6f%6d/jianfei/14032不妨把地址Ctrl+C到地址栏中看一下。或许对你有帮助呢
