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怎样减肥最快最?

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怎样减肥最快最?

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全部答案

    2016-09-02 14:32:19
  • 指导意见:
    建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等
  • 2016-09-02 14:32:19
  • 病情分析:
    您好;减肥方法应以运动和减少饮食为主。
    指导意见:
    忌用药物减肥,尽可能做有氧运动,睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。

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