登山膝盖受伤
上周日12号去登山，从汽车道走，上上下下近5个小时，上山没怎样，当时就感觉下山有点困难但不会痛，那时才2小时，走的速度一般。到第二天练太极拳的时候就发现，压在右膝盖上的时候，挺痛的，练几下就没办法了，但一般走路没有感觉痛。第三天疼痛感差不多，到今天第五天了，疼痛感还是差不多，没办法练下去了。这个怎么回事？右脚痛，左脚不会痛？痛了这么多天了，有没有事，该怎么治疗？
答：下山如何保护膝盖（ZT） 快速下山膝盖受到的冲击力约是自身体重的5-8倍，即便是一个不胖的人，从一座1000米的山峰一路冲下来，膝盖将遭受成千上万次半吨左右的打...详情>>
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