俯卧撑怎样做才能减肥？
初学改良的俯卧撑(前三角肌)先做一个经过改良的俯卧撑，手、膝着地，手掌与肩膀在同一条直线上，从头部至膝盖成一条直线，坚持10秒钟，呼吸要平衡
李***
2017-01-23 11:00:22
问：男您好医生,做俯卧撑能不能起到减
答：你好，一般每天做5组，一组做30个就可起到很好的锻炼效果。 建议你平时注意饮食少吃油腻的食物，还可做些慢跑散步等运动都是不错的。详情>>
问：帮帮忙,怎样做俯卧撑才科学?我今
答：俯卧撑是训练胸部肌肉的经典动作，一直为中学男子体育考核的项目之一。除了锻炼胸部肌肉，肋部、上臂后部以及肩前部的肌肉也参与发力。 很多人做俯卧撑动作不标准，或...详情>>
问：俯卧撑真的能帮助减肥吗？麻烦生完
答：俯卧撑太累了,做完手臂发酸,抬不起来,没坚持住。可以每天两次减肥瑜伽,既能减肥还能紧实皮肤。还能锻炼身体柔韧性。详情>>
问：做俯卧撑能减去腹部的脂肪吗?
答：详情>>
问：怎样正确使用直线位移传感器？
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