有什么运动可以减掉肚子……臀部……大腿上的赘肉
健康指导:建议必须控制饮食,多 快走慢跑游泳登山等方法,不建议抽脂减肥等。建议饮食食物要多样化,饮食结构搭配合理,以清淡为宜,可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。少食刺激性食物;少吃油炸食物;避免咖啡、汽水 等刺激物的摄入;忌吃高脂肪食物;少吃 烟熏、 纯热量食物。
你好,一般这种情况可能与热量摄入较高,能量消耗较少导致的肥胖,一般可能会导致内分泌紊乱,导致心脑血管病变的发病率增加,低密度脂蛋白增加。 你好,一般减肥比较合理的方法是适当有氧运动加饮食控制,如慢跑,骑自行车,适当选用苦瓜,黄瓜,山楂,绿茶,有清脂减肥的作用,当然部分患者并不适宜食用,此外不合理的服用激素类药物也会导致脂肪分布不均,导致局部肥胖症状的发生,综合考虑一下。